#trainhardfeelgood photos & videos

16 minutes ago

One thing I’m grateful for is a friend and coach like Eddie Hall. This guy knows how to really push me, mentally and physically. He knows just how to get me ready for battle. @halloffamept

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25 minutes ago

Back attack this eveningbeith @maziar_sabouri !🤙😎 . . Great session and try some loads even if im cutting down. It feels really good act.💪 . . . 1. Deadlifts: Warming up with 60kgx20, 100kgx12, 120kgx10, , 140kgx2x2, 60kg with pause to failure. 2. Lats pulldowns: 50kgx12, 60kgx10, 70kgx10x2 3. Seated cableross pulldowns: 17,5kgx15, 20kgx12, 25kgx12, 30kgx12 4. Seated cablerope row: 20kgx12, 25kgx12, 30kgx12 5. Seated row: 50kgx12, 60kgx12, 70kgx12!💪🏋️‍♂️ . . . #satssverige #backworkout #muaythaifitness #calesthenicstraining #fitnessmotivation #gainingmuscle #fighting2getfit #workinghardpaysoff #trainingmotivation #trainhardfeelgood #shapeyourbody #sculpyourbody #bodysculpting #fitandhealthylifestyle #fit4life #notalkjustdoit #beastmode #aesthetic #torostarweightbelt #off -white #underarmour #athleticfitness #enjoyyourlifetothefullest #loveyourlifefollowyourdream #samsungsweden #personaltrainerlife #pt4wellness #samsunss20ultra #poweroftraininggivemeenergize #fashionistastyle

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1 hour ago

Was ist schon sicher im Leben!? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Wer nicht wagt, der nicht gewinnt ☝🏽 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Also gebe ich alles und werd die beste Form erreichen die Du je gesehen hast! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Hast Du keine Ziele, kommst Du auch nicht weiter im Leben ✌🏽 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hast Du Dir Ziele gesetzt oder bist Du noch unschlüssig wo Deine Reise hin gehen soll !? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ #trainingsmotivation #gymtimes #trainhardplayhard #workoutaddict #fitnesaddict #gymismylife #trainhardfeelgood #disziplin #gymaholic #fitnessfam #fitnessgram #fitnation #strongfit #gains 💪🏽 #liftheavy

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1 hour ago

Hey an alle Fittis! Entschlossener Blick in die Zukunft. Diese Woche lasse ich mein Training auspendeln. Die Offseason steht nun unmittelbar bevor. Eigentlich könnte ich Freitag noch bei einem Duathlon starten. Aber man soll ja aufhören wenn es am besten ist. Und der Platz 2 von Sonnabend mit einer alltimebest für mich beim Laufen stellt genau dieses dar! Deshalb heute im Fitneßcenter die Planung für das Training der kommenden Monate angefangen festzulegen. Mit allen Empfehlungen von @maxlongree vom Montag. Mit dabei auch seine Trainingstools und die neuen Übungen. Weggelassen habe ich noch die Beine, denn der Muskelkater von Montag ist noch nicht vorbei. 🙈 Das mache ich dann Freitag. 😃 Allen einen schönen Abend! #asicstrainingsquad #lovefitness #fitnesslifestyle #trainhardfeelgood #strongforlife #sportmachthungrig #muscles #workout #lovesport #watmuttdatmutt #nopainnogain #optimizeyourskills #staystrong #forafitterplanet #healthylifestyle #instafit #fitfam #kopffreibekommen #aktivinsh #triakademie #Timeofthehuntsman #teamstrongberry

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1 hour ago

Nobody knows you better than yourself. #trainhardfeelgood #trainingmotivation #youvsyou

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2 hours ago

Lass dich nicht aufhalten, bleib dran 👆 es ist nicht ein Tag wie der andere, auch die Motivation schwindet manchmal, aber der Gedanke an das Gefühl nach dem Training 🏋🏻‍♀️ hilft den inneren Schweinehund zu überwinden. #doitforyourself #momof3 #fitmom #homeworkout #motivation #trainingmotivation #nopainnogain #krafttraining #fitfamgermany #strongwoman #fitover30 #fitnessaddict #bleibdran #instafit #trainhardfeelgood #noexcuses #fitnesslover #girlswholift #nevergiveup #fitlife #bodytransformation

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3 hours ago

Actually I wanted to go inlineskating again today, but I don't feel like it (it's about time I can run again and do strength training to have a sport change!💯👈🏼☑️ ). I‘m also very tired today, I slept almost the whole afternoon.😴🥱 The sun doesn't feel like coming out today either that‘s why I decided to do a homeworkout.🌥 I'll do a stepper training after dinner.💥 Today’s dinner: Chicken with rice, chili, paprika, onion, spinach and Saté Sauce @got7nutrition 🤤👌🏼 Have a nice day peepz💋 . . . #workoutmotivation #workoutroutine #workoutathome #cardioworkout #stepper #stepperworkout #legday #trainhardfeelgood #beastmode #justdoit #moveyourbody #instaday #wednesday #mittwoch #sportmotivation #sportaddict #sportgirl #sportlife #fitmotivation #fitaddict #fitgirl #fitlifestyle #weightlosstransformation #abnehmmotivation #bodytransformation #progressnotperfection #qotd #wordstoliveby #wahreworte #

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4 hours ago

When you wear your pleaser boots for abit of pole play and forget just how good you felt in them....🤔🤔...think I need to wear them more often.....🤪🤪 Today's selfie, pole stylie.....💕💕.... #pleaserboots #feelingood #lookgoodfeelgood #polepose #strikethepose #selfie_time #pose #calisthenicsmotivation #gymfit #fitness #trainlikeadancer #trainhard #trainhardfeelgood #fitnesslifegym #fitnessgoals #myfitnessjourney #bodypositivity #behappywithwhoyouare #goals #beingfit #nofucksgiven #bebadass #onelife #livelifetothefullest #lifeisajourney #staysafe #staypositive 😘😘💕💕

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4 hours ago

it is just ONE MINUTE push up😜 Down was just like I am still Okay, but back up is 💀😂🤣 @oldboy .calisthenics #1pushupin1minute #superslowpushup #oneminutepushupchallenge #pushupchallenge #pushupeveryday #calisthenics #strenthtraining #trainhardfeelgood #teamhakim #bodyweightworkout #homeworkouts #chestworkout #fitnessmotivation #instafitness #gymlife #ออกกำล ังกาย #シ ゙ム女子 #筋トレ #フ ゚ッシュアップチャレンジ #たた ゙一分

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5 hours ago

The time of greatest gain in terms of growing strength is often found through difficulty. Just when you think you can’t hold on anymore you #keepgoing and remind yourself just how #Strong you are💙. When was the last time you pushed yourself outside your comfort zone? #wcw #strengthtraining #chicksthatlift #strongissexy #hustleforthemuscle #hypertrophy #resistancetraining #strongasamother #trainhardfeelgood #burnbootcampmountlaurel #workout #challengeyourselfeveryday #yougotthis #bicepburnout #isometrichold #gotofailure

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7 hours ago

Super pumped up for the new releases that are dropping in my active wear shop today. . If you don’t have our black metallic Light n Tights in your closet yet, you need to get them...... soooo good! tts . Here’s an upper body workout to start your day off. Barbell Row 4x12 Lat pull down 4x12 Cable row 4x12 Cable face pulls 4x12 Barbell bicep curls 4x12 . I’ll share the new items in my stories 🤗 #wellness #cleaneatinghabits #healthcoaches #healthcoachlife #fitlifestyle #eatcleangetlean #trainhardfeelgood #mindsetofgreatness #mindsetshift #personaltraining #community #enneagram #NASM #design #interiordesignlover #headspaceapp #laptoplifestyle #onlinebusiness #networkmarketing #consciouseating #loveyourself #themiraclemorning #showupforyourself #motivatemlou #puriumhealthproducts #teammotivatem #75Hard #Zyiaactive #joinmyteam #type2enneagram

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7 hours ago

Eʀfᴏʟɢ ᴋᴏᴍᴍᴛ ᴅᴀɴɴ, ᴡᴇɴɴ ᴅᴜ ᴛᴜsᴛ ᴡᴀs ᴅᴜ ʟɪᴇʙsᴛ!!! . . . . . . . . . . #gym #gymmotivation #gymday #motivation #sport #sportphotography #proud #proudofmyself #train #trainhardfeelgood #fit #fitness #feelgood #positivevibes #crossfit #oldscoolgym #familyfitness #thankful #badhairday #instagood

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7 hours ago

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 𝗕𝗔𝗡𝗗𝗘𝗗 𝗕𝗢𝗢𝗧𝗬 𝗣𝗨𝗠𝗣 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Booty workout with a band.☺️ Do this circuit 2-3 times⤵️. 🍑Glute bridge abduction x10 to Abduction pulses x15. 🍑Single leg glute bridge x10 each leg. 🍑Sitting Abductions x20. 🍑Donkey Kicks x10 each leg.

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11 hours ago

🔥TOTAL BODY HIIT USING ONLY A STEP! 👉🏼Short on time? Have a step at home? Busy gym? Grab step and you can work your whole body. Tone up, increase your metabolism and burn fat fast! 👉🏼SIX EXERCISES - 3/4 ROUNDS 👉🏼30 SECS ON - 20 SECS OFF 🔥JUMP SQUAT UP AND OUT 🔥SIDE TO SIDE STEP OVERS 🔥PLANK STEP UP - alternate starting arm 🔥TOE TAPS 🔥BURPEE W/ FOUR MOUNTAIN CLIMBERS 🔥TRICEP DIP TO OPPOSITE TOE TOUCH 💚Don’t forget time save this post for later! And comment below if you try this!! Have a great day everyone😘 . . . . .

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11 hours ago

🏋️‍♀️ TRAINIEREN MACHT GLÜCKLICH 🏋️‍♀️ ... es kann tagsüber kommen was will, Sport nach dem Aufstehen ist meine Motivation 😁💯 geht es euch auch so? Schönen Mittwoch euch allen 🙋🏻‍♂️ . . . . Auch an dieser Stelle wieder der Hinweis auf eigeninvestierte Werbung meiner sportlichen Kleidung @underarmour 😉 . . . . #sportlifestyle #tobefit #everydaytraining #sportlover #sportmotivation #trainingmotivation #trainhardfeelgood #gymgoals #gymroutine #buildyourbody #gympost #superset #liftlife #pushday #gymjunky #proudtobemcfit #fitnessgermany #cyclinglifestyle #instafitfam #gymlifestyles #gymworld #gymdays #fitover45 #gymwork #lovetraining #fitover40 #stolzaufmich #mcfit

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19 hours ago

You can control two things: your work ethic and your attitude about anything - Ali Krieger⁣ ⁣ I let my foot off the gas for a while there. Time to put the petal to the floor and make the most of 2020.⁣ ⁣ Fired up for another round of this workout program 🔥💪🏻 ⁣ ⁣ Then I'm thinking of maybe going back to boxing?! We are currently watching Kingdom on Netflix and it's got me missing it big time 🥊⁣ ⁣ Also meant to post this yesterday as a #motivationmonday but the day just got away from me! 💩 happens. Guess we are making #motivationtuesday a thing 😜

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22 hours ago

Passion! 🔥⠀ ⠀ Die Lektion des heutigen Tages:⠀ Wenn du Passion hast, also wirklich für etwas brennst, dann kannst du dein Ziel erreichen! 💪🏼⠀

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22 hours ago

Some days you run in spectacular mountain sceneries - and some days you run alongside a heavy traffic road on your way home from work.... There’s (hopefully ) strength in diversity 🤞😅. And, as I’ve been told numerous times that consistency is key to any progress, I am happy to tell you that I wore the same running backpack both times 😉🎒. - - - I would choose running in sceneries like this any day of the week, but it’s kind of nice to manage to get your run in on hectic days too, even if it is alongside the road 💙⛰🏃‍♀️🚙. - - Picture is from a mountain run some weeks back🌿⛰⭐️ - - - #running #consistencyiskey #trailrunner #runhappy #fjelletbaby #mountainrunner #mountians #fjelljenter #fjelletkaller #runforfun #commuterunning #beatyesterday #trainingmotivation #trainhardfeelgood #marathontraining #ultratraining #happyrunnergirl #norwayrunners #dynafitrunning #dynafit #dothethingsthatmakeyouhappy

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23 hours ago

Sometime you know your limits. This evening was one of those, instead for muaythai training due the leg pain from yesterdays legs session. I pumping guns with @maziar_sabouri this evening!🤙🥊😎 . . . And after a good pump you need to load your body for better gains. Chicken rolled over bacon is amazingly tasty.🙏💪 . . . 1. Dumbell curls: Warm-ups 12kgx20, 16kgx12, 18kgx12, 20kgx10 2. One-armed isolated dumbell curls: 8kg to failurex4 3. Cablerope curls: 10kgx20, 15kgx12, 17kgx12x2 4. Overhead triceps press: 16kgx20, 18kgx20, 24kgx20x3 5. Cablerope triceps pushdown: 12kgx20, 15kgx15, 20kgx15x2 6. Small grip triceps pushdown: 15kgx12, 20kgx12, 30kgx12🤙 . . . #satssverige #pumpingguns #foodporn #calesthenicstraining #fitnessmotivation #gainingmuscle #fighting2getfit #workinghardpaysoff #trainingmotivation #trainhardfeelgood #shapeyourbody #sculpyourbody #bodysculpting #fitandhealthylifestyle #fit4life #notalkjustdoit #championsportswear #bangkokmuscleshop #underarmour #athleticfitness #enjoyyourlifetothefullest #loveyourlifefollowyourdream #samsungsweden #personaltrainerlife #pt4wellness #samsunss20ultra #poweroftraininggivemeenergize #fashionistastyle #underarmour

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Yesterday

Dank des längeren Schlussdownhills am Sonntag heute im Büro kaum die Treppen hinuntergekommen.. 🙈🙄 aber ein Tempolauf nach der Arbeit um die Beine zu lockern geht immer 😅🏃‍♂️💥 “Never underestimate the power that one good workout can have on your mind. Keeping the dream alive is half the battle.” – Kara Goucher #FeuchtFröhlicherTempolauf #RunningMotivation #TrainHardFeelGood #RunningInTheRain #NoExcuses #RunningToTheLimits #runningismytherapy #tempolauf #runningfast #runnerslife #rainrunning

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2 weeks ago

I’m not much of a #runner but I’ve made so much #progress from when I started to now. My only concern is the change in weather (my knee definitely can’t handle the cold ) & I miss our sunny days/blue skies 😭 it makes running a bit easier. • • • • • • #everydaymotivation #getoutofthegym #sundayfunday #fitlife #cardiofix #trainingmotivation #stayactive #consistencyiskey #bayfront #beachplease #fitnessfam #healthylifestyle #getmoving #fitnessgirlsmotivation #trainhardfeelgood #activeoutdoorwomen #latina #fitlatina #doitforthegram #instagood #activefashion #challengeyourself #discover #discoverunder5k #forwomenbywomen #mujereslatinas #trusttheprocess #candid

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2 weeks ago

‘Heute bin ich so richtig motiviert. Wirklich. So richtig. Ab heute werde ich alles für mein Ziel geben. Ich werde gesünder essen und ich werde jeden Tag etwas Sport machen.’ Bull💩! Sorry to say that, aber wenn das aus unserem Mund kommt, haben wir zwei Dinge nicht verstanden - Numero 1: Triff nie eine Entscheidung, wenn du euphorisch bist und Numero 2: Kontinuität schlägt Intensität 💫 Oder anders formuliert: Entweder wir üben uns in Geduld oder wir werden kläglich scheitern. Wir werden weder unser Ernährung, noch unsere sportlichen Gewohnheiten und generell überhaupt nichts von heute auf morgen um 180° wenden. Das Einzige, was wir in dieser kurzen Zeit machen können, ist endlich mal die Entscheidung zu treffen, das Leben bei den Eiern zu packen und weniger zu quatschen, dafür aber mehr zu machen. Schritt für Schritt. PS: Ich gehe seit sieben Jahren ins Fitnessstudio. PPS: Ich ernähre mich bewusst seit zwei Jahren. PPPS: Erst, als ich mich selbst ernst genommen habe, hat es mein Körper auch. Du kannst - du musst nur wollen 💪🏼

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3 days ago

Welche Variante von Kreuzheben ist die beste ❓ "Hey Jan, ist es besser wenn man das Gewicht immer am Boden ablegt?" Also prinzipiell können wir 3 Punkte unterscheiden beim Kreuzheben: 1️⃣ Gewicht ablegen oder in der Luft lassen? 2️⃣ Gestreckte Beine oder gebeugt? 3️⃣ Sumo oder normale Standbreite? Schauen wir uns die einzelnen Unterpunkte einmal an: 1️⃣ Gewicht ablegen oder in der Luft lassen? Wir wollen beim Muskelaufbau natürlich eine möglichst große Bewegungsamplitude. Also, wenn es deine Beweglichkeit zulässt und du mit sauberer Technik ablegen kannst. Do it! 2️⃣ Gestreckte Beine oder gebeugt? Hier kommt es auf den Zielmuskel an. Beim Muskelaufbautraining bevorzuge ich die gestreckte Variante, da wir somit die Hamstrings sehr gut in der Dehnung treffen. Die gebeugte Variante trifft eher den Oberschenkel und den Hintern. 3️⃣ Sumo oder normale Standbreite? Sumo Deadlifts haben eine stärkere Adduktorenbelastung (Oberschenkel Innenseite ). Allerdings eine kleinere Bewegungsamplitude. Meiner Meinung nach eine nette Alternative, jedoch bevorzuge ich die normale Standbreite! Meine Empfehlung ist Kreuzheben mit gestreckten Beinen für die Hamstrings zu nutzen! Wähle die Variante, die deinen Zielmuskel am besten trifft❗ Welche Variation machst du am liebsten? Ich würde mich sehr über einen Kommentar von dir freuen! 😄💪🏻

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Yesterday

Eine Welt ohne Freundschaft, ist eine Welt ohne Sonne. Und heute schien die Sonne hell und freundlich und wärmend, während wir quatschen ein Ründchen liefen ❤️ ------------------------------- #runhappy #runhappyteam #brooksrunningde 💙 ------------------------------- #friendshipgoals #laufenverbindet #laufen #läuft #friends #laufliebe #laufenmachtspaß #motivation #run #running #jogging #instarunning #love2run #runstagram #runstoppable #motivation #instafit #instarunning #sport #goforit #trainhardfeelgood #saysky @sayskycph #instarunning #runnersworld #runninggirl #fitfam #instafit #instarunners #marathon #runnerscommunity #runforfun

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2 weeks ago

Growing in more ways than one ☝🏼🌙✨

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