#sissymua photos & videos

1 minute ago

1ere semaine #trainsweateat validée avec la combinaison des programmes #beginnerbabe et #yogitime . Au top pour se remettre en forme à la maison! 💪 Merci à #sissymua et #fitwtini pour cette super appli! . #sport #tse #teamsissy #teamsissymua #maison #semaine1 #instasport #lifestyle #mourance #fitfam #fitgens #fitness #motivation

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1 hour ago

Un grand plaisir d’avoir reçu sissy et tini #moodsaintlaurent #amazingfood #sissymua #tse

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3 hours ago

Les températures ont grave chutées 🥶, du coup retour des petites douceurs. (quoi? On trouve des excuses là où on peut 😋 ). Un bon gros macaron au chocolat avec un cappuccino ça passe crème en ce dimanche après midi 😍😋. . Et vous c'est quoi votre Plaisir du jour ??? . . . ... ... .... ... #trainsweateat #sissymua #fitwtini #teamtse #fitgens #bodypower #hometraining #eathealthy #eatclean #mangermieux #fitness #fitgirl #nopainnogain #fatburner #motivation #fitfrenchies #fitnessmotivation #sportime #hiitathome #fullbodyworkout #fitfam #hiit #abdos #abs #gainage #gourmandise #gouter #chocolate #chocolat #macarons

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3 hours ago

💬 Musculation, j'adoreeeee! Vivement que j'ai des haltères plus ergonomique 😏 . . . #musculationdébutante #teamtrainsweateat #haltères #sissymua #trainsweateat #perdredugras #pertedepoidssainement #changersoncorps #fierdesoi

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3 hours ago

Bonjour... Ce Matin, 🎈Deux Biscottes. 🎈 Du beurre. Deux Heures de Vélo de Route... Du vent 💨 et du Froid 🧤... Mais, Mylene dans les oreilles... Ca passait, 😉. A Midi : 🎈 Bavette 🥩. 🎈 Sauce Samouraï. 🎈 Macarons. Tout va bien, 😉. Bonne Journée à Tous. #MyoTec #Thermomix #Homemade #FaitMaison #prendresoindesoi #pertedepoids #Running #Swimming #Biking #Triathlonxs #triathlonsencoursdepreparation #Garmin #sanssucre #christmaschallenge2020 #LaisseToiGuider #ltg #mariongrassia #teamsweateat #sissymua

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4 hours ago

Dimanche....la motivation a eu du mal à arriver ce matin. Du coup, on se met un coup de 🦶 aux 🍑 et on teste quelque chose de nouveau. Découverte de @sissymua et comme elle dit, « j’ai les abs en 🔥 » 🤣. Un bon wrap pour se remettre de la séance et voilà. Bon dimanche ☺️. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #dimanche #sport #motivation #abdos #sportmotivation #hiit #abdominaux #sportalamaison #sissymua #hiitworkout #repasdumidi #wrap #onlacherien

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4 hours ago

Rien que pour shopper ces pièces ça a été du sport 😅 (j'ai pas eu le legging par contre 😓 ) #sissymua #sissyxdomyos #domyos #sport #fitness #motivation #nopainnogain #leseffortspayent #gymdynamique #bodyzen

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4 hours ago

Salut la #fitfamily 🔹Pas de repos ce dimanche, mais séance bras complète 🔹 #training au feeling et a la sensation. www.wellnessnutrition.be #getfit #fitness #healthy #lifestyle #teamwn #teaminshape #shape #bicepsday #tricepsday #instagrambodybuilding #instagram #fitlifestyle #onlacherien #sissymua #nopainogain #redcon1 #horspist #nevergiveup #eatclean #diet

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5 hours ago

⭐La vie est un mystère qu'il faut vivre, et non un problème à résoudre.⭐ Bon dimanche à vous. Moi c est aprem en famille 💕💕 🅔🅣 🅣🅞🅘 🅓🅘🅜🅐🅝🅒🅗🅔 🅐🅤 🅒🅗🅐🅤🅓 🅒🅗🅔🅩 🅣🅞🅘 🅞🅤 🅟🅛🅤🅣🅞̂🅣 🅓🅔 🅢🅞🅡🅣🅘🅔 ? Des bisous 💕💕 #fitnessgirl #instagood #detente #weekend #soleil #repos #mumfit #maman #fitmum #instaphoto #instagram # mum #mood #girls #fitgirl #musculation #nopainnogain #onlacherien #cfstrongsexy #sport #fitness #shape #fitmum #regimeusemotivee #sportmotivation #topbodychallengeuses #regimeuse #sissymua #soniatlevfitness #instafit

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5 hours ago

27 septembre 2020 L’exercice physique est un des 3 piliers de la naturopathie. Il est indispensable pour avoir une bonne hygiène de vie sans cela c’est comme ci vous ne vidiez jamais les poubelles de votre habitation. Pas terrible comme image alors imaginez ce qui se passe dans votre corps. Trouver une activité qui nous permettra de tenir dans le temps et de l’inclure dans sa routine est le plus important. J’aime bien les challenges, j’ai déjà fait les 24 heures du Mans Rollers, des trails, du badminton, de l’escalade, des inscriptions à la salle de sport. Bref me lancer c’était facile mais tenir dans la durée c’était plus compliqué. J’étais la championne pour me trouver des excuses. C’est quand j’ai pris conscience de l’importance de l’activité physique pour mon corps que j’ai enfin trouvé ma routine. J’ai également trouvé l’activité qui correspond à ma personnalité. Je suis une solitaire et j’aime bien gérer mes séances de sports quand j’ai envie, les contraintes d’horaire très peu pour moi. C’est pour cette raison que faire du sport chez moi pendant le confinement ne m’a pas dérangé. J’ai pris un abonnement avec l’application TRAINSWEATEAT que je pratique 4 à 5 fois par semaine combiné avec de la course à pied. Ça fait un bien fou et vous le faites dès que vous en avez envie et que votre emploi du temps vous le permet. Et depuis que j’ai trouvé mon rythme je m’y tiens et je ne m’en passerais plus. Comme quoi tout arrive 😄 Et vous vous faites quoi comme activité sportive ? - - - #sport #sportmotivation #routine #tours #emilienvl #trainsweateat #sissymua #challenge #picoftheday #forêt #ressourcement #naturopathie #naturopathe

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6 hours ago

[bilan de la semaine] . hello les loulou, j'espère que vous allez bien 🌺 . . petit bilan sportif💪 de la semaine, alors je ne sais pas si vous avez vu mais j'ai mis un programme avec diverses sources de vidéos de Pamela rein, de gym Shark et de l'application Nike training 🏃 . alors j'ai tout fait juste un petit relâchement en fin de semaine car j'ai été a la fac et j'étais crevée en rentrant.. 😴 . . pas de programme la semaine prochaine car je me lance une semaine de défi, je vous en dirai plus dans un IGTV, je ne filmerai pas la semaine mais je vous mettrai les résultats en fin de semaine pour le bilan🏋️ . . . et vous comment s'est passé votre semaine niveau cours ou sport? 💫 . je vous souhaite une agréable journée 🌹 . . #cardio #exercices #gym #fitness #fit #sport #determination #motivation #fitnessfun #abdo #muscle #muscles #entrainement #fitnessfrance #musculationfemme #renforcementmusculaire #viesaine #vivrehealthy #blogfitness #frenchfitness #ambition #fitnessmotivation #sissymua #jujufitcats #tiboinshape #fitwin #fitwtini #teamshape #trainsweateat #yogapratice

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7 hours ago

Quand dimanche rime avec pâtisserie. Collation prête pour mes enfants et mon mari . La bakka , les cookies et les muffins betterave ( mes ❤❤❤ ) . #sissymua #trainsweateat #fitwini #mangersainement

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18 hours ago

Séance body power... Semaine 2 / séance 2 . En retard sur le programme, mais pas à l'arrêt 😉💯 . Je le fais en fonction de mes jours de repos... . Car, clairement impossible pour moi de faire une séance BODYPOWER après 12h de boulot 😂. . Je l'avais fais en revenant de vacances durant la 1ere semaine mais la.... Comment dire j'ai repris le boulot à fond donc tenir ce nouveau programme au lvl de malade, je ne serai absolument pas opérationnelle après 12h. . Pour vous dire même ce soir... J'étais k.O... Aucune motivation... Fatiguée, Épuisée après une sieste de plus de 4h00, je me suis dit allez Mel... Lance toi ! . J'ai fais deux vidéos sur les 4... J'ai mis de côté la mobilité et les 9 min de focus gainage et sans aucune honte 🤪 . Car, mon corps commençait à me dire stop et j'apprends aussi à l'écouter... maintenant qu'on s'aime 🥰 . #sissymua #teambodypower #bodypower #tse #teamtse #onnelacherien #onveutduvrai #motivation #fitnessgirl #fitnessbody #fitnessmotivation #nopainnogain #sportalamaison #bodyenconstruction #focus #trainsweateat #teamsissy #reequilibragealimentaire   #newbodyhome #bodycurves #bienveillance #bodyshape #musculationgirl #musculation #fitfrenchies #fitnessaddict #fitgens #fitbitversa2 #challenge #cardio

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22 hours ago

❌Bon, les salles fermées pour (au moins ) deux semaines, ça y est...! En plus d'être totalement déçue, je ne comprend aucunement cette décision. Mais on ne va pas en parler 30 ans, sinon demain on y est encore ! . 🏃‍♀️J'en profiterai pour courir davantage et faire plus d'étirements ! Toujours voir le bon côté des choses !! ✴️ #fit #fitness #fitgirl #fitgens #muscu #musculation #gym #gymnastique #objectif #motivation #changement #determination #goals #bodygoals #training #trainhard #work #workhard #besoin #need #passion #teamshape #teamlittlebirds #teamgrosguifit #teamolifit #sissymua #sport #sportaddict

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Yesterday

Ne rien lâcher, continuer tous les jours à se motiver 💪🏻💪🏻 #sport #corps #reequilibragealimentaire #salle #sissymua #musculation

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Yesterday

⭐𝘗𝘢𝘴𝘴𝘦𝘳 𝘥𝘶 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘭𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘯𝘦𝘴 𝘲𝘶'𝘰𝘯 𝘢𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘦𝘴𝘵 𝘶𝘯 𝘤𝘢𝘥𝘦𝘢𝘶 𝘵𝘳𝘦̀𝘴 𝘱𝘳𝘦́𝘤𝘪𝘦𝘶𝘹. 𝘐𝘭 𝘧𝘢𝘶𝘵 𝘦𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘪𝘵𝘦𝘳 𝘶𝘯 𝘮𝘢𝘹𝘪𝘮𝘶𝘮 𝘢𝘷𝘢𝘯𝘵 𝘭𝘢 𝘧𝘪𝘯 𝘥𝘶 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘴 𝘲𝘶𝘪 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘦𝘴𝘵 𝘪𝘮𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪.⭐ Seance cardio avec ma fille. Et j ai terminé mon programme #cfstrongsexybooty , trop contente. Lundi je commence le #bikinipack de @davidcostacoach avec un programme alimentaire personnalisé. Hâte de commencer. On en profite. Gros week end de prévu, repas.. Anniversaires... 🅴🆃 🆅🅾🆄🆂, 🆀🆄🅾🅸 🅳🅴 🅿🆁🅴🆅🆄 🅿🅾🆄🆁 🅲🅴 🆆🅴🅴🅺 🅴🅽🅳 ? Des bisous 💕💕 #cfstrongsexy #davidcostacoach #instavideos #sissymua #fitmom #fitnessaddict #sport #healthyfood #mumfit #fitmum #topbodychallenge #instagood #mangermieux #musculation #fitmumFrance #fitaddict #fitgirl #shape #fitlife #nopainnogain #love #mum #food #bööty #motivation #instagram #mangermieux #maman #corpsentransformation #maman

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Yesterday

À vous qui me suivez —— —— En ce moment j’ai repris du poids et je suis retombée dans mes TCA J’ai été moins présente en storie ou sur mon compte J’ai axé plus sur mes séances de sport Je suis peut être moins passée voir vos comptes —— —— Mais je voulais vous dire merci car vous êtes là quand même, vous me soutenez, m’encouragez et ça me donne envie de me battre pour ces 10/15 kgs qu’il me reste à dégommer 💪💪 Je vais être plus active à partir de la semaine prochaine 😉 #determination #motivax #pertedepoids #obesetobeast #weightlost #fattofit #fitfam #fitfrenchies #perdredupoids #fit #fitfrench #fitness #body #nike #fitgirl #workout #teamqueenv 👑 #motivation #sportathome #trainsweateat #sissymua #fitnessboutiquelarochesuryon

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Yesterday

C'est le week-end enfin on ressort les pulls je suis gelée des gens comme moi ✋✋ Je n'aime pas cette période temps gris pluie et froid ☔☔🌂🌂 Bon week-end 😘😘 #weekend #samedi #tempspluvieux #repos #détente #lookdujour #couleur #frenchgirl #girlfriend #love #fitgirl #fitnessgirl #fitaddict #fitmum #prozisfrance #teamtrainsweateat #teamshape #sissymua #jujufitcats #instamoment #like4likes

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Yesterday

Que dire sur mon évolution à part remercier @teamtrainsweateat et @sissymua pour la qualité de ses programmes 🙏 J'ai 39 ans mais ca cest sur le papier dans la tête j'aurais tjs 20 ans 🤣😂😅 Je suis Sissy depuis plus de ans maintenant et j'en suis ravie. J'ai repris le sport à fond en mars et j'ai fait tous les lives durant le confinement, ensuite j'ai enchaîné sur le absburner puis 8WB puis le yogitime et maintenant le body power. Alors dans le 8WB nous avion Jerem qui nous faisait transpirer mais là avec l'arrivée de @__kreezy que dire😂 on est passé à 1 cran au dessus.... je me performe en repoussant mes limites et en pensant à autre chose quand je suis en séance avec Kévin. Cet homme est inhumain c'est certain, tout comme @fitwtini car quand je le vois enchaîner avec les poids qu'il prend poir bosser le haut du corps je sais pas comment il fait. Le combo parfait Kévin et Tiny 👿 c'est certain la preuve en est sur ces images de moi avant et après..... Je me sens tellement mais tellement mieux dans mon corps, dans ma tête dans mes vêtements.... plus rien ne pourra m'arrêter c'est certain et je compte bien continuer à sculpter mon body Alors oui j'ai des jours avec et des jours sans où les séances je les subi au lieu de les vivre à fond mais je suis juste humaine en fait, 5 jours d'activités par semaine le WE relâche et voilà le résultat.... Je suis fière de moi 🙏😉 #trainsweateat #teamsissy #sissymua #fitgirl #fitness #bodypower #body #mentaldacier #mental #motivation #mourance #transpirance #toutdonner #sedepasser #sport #cardio #hiitcardio #girl #girlpower #seance #intensite #absonfire #programmeparfait #combodedingue #jesuishumaine

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Yesterday

Léger aperçu de ma séance de sport de 45 mins ce matin.... Là ce n'est que la partie abs avec @__kreezy , le debut de la séance était accès sur le haut du corps avec @fitwtini et je dois dire que mes bras s'en soutiennent encore.... Une séance mortel 💀avec les 2 diablotins👿 du programme body power, j'ai transpiré, dégouliné, j'ai repoussé mes limites avec la séance haut du corps car ce sont des mouvements que je ne faisais pas forcément avant, et en ce qui concerne les abs mais 12 min de la mort avec Kévin où durant les 12 mins ca me brûlait 😱 #trainsweateat #teamsissy #sissymua #fitgirl #fitness #hiit #cardio #hiitcardio #hautducorps #diable #cafaitdubien #cetaitlamuerte #transpirance #degoulinance #motivation #leniveaumonte #repousserseslimites #bodypower #teambodypower #absonfire #absenfeu

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Yesterday

Séance 4 de la 1ere semaine done!!! C'est la séance que j'ai le plus adoré depuis que je fais les lives et en plus j'ai eu de bonnes sensations !!! . D habitude Caramel 🐈 me regarde mais pas ce matin je crois qu'il est un peu malade. . On va chez notre pote ce midi j'espère qu'il a pas prévu un truc trop fat!!! . #decathloncoach #run #running #runningjulie974 #bougetoncullulu #senegazelle2019 #moveyour 🍑 #mizuno #frequencerunning #frequencerunners #runningheroes #instarun #instarunfrance #runningtime #runninggirl #runningcommunity #sissymua #backtolive #bodypower

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Yesterday

J ai eu dur de me motiver , j ai du mal a récupéré la journée de jeudi .. mais on se botte les fesses et en avant .. et avec cette sceance la c est sur mes fesses ont bouger 😂😂. #sissymua #trainsweateat #fitwini

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Yesterday

Quand tu es réveillée aux aurores,tu profites que toute la maison dorme encore pour continuer le body power que tu as commencé. 💪. (Non non je n’ai pas renversé ma gourde sur mon tapis, j’ai très très légèrement transpiré 🤣 ) séance 4 semaine 2 ✅ #pertedepoids #bodypower #sissymua #trainsweateat #fitnessmotivation #sportmotivation #sportaddict #wonderwoman #mamansportive #onnelacherien #onnestpaslapourenfilerdesperles #trainingmotivation

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Yesterday

Un tout petit retour de Mes Assiettes... 🎈 Pancakes 🥞 Protéinés les Matins. 🎈 Salades 🥗 le midi. 🎈 Hier soir : Lasagnes VG Maison (Mini ne Mange pas souvent de la Viande le Soir ). 🎈 Ce soir : Riz complet, Jambon Cuit D&D, Biscottes Complètes, Soupe de Mini, Babybel et Sablés de Maman. 1513/1500 kCals pour auj. J'ai fait mes Quotas depuis Lundi... Youhouu... Ce matin Birguitte annonçaient -1,1 Kilos... Du Taf, mais je m'accroche... #MyoTec #Thermomix #Homemade #FaitMaison #prendresoindesoi #pertedepoids #Running #Swimming #Biking #Triathlonxs #triathlonsencoursdepreparation #Garmin #sanssucre #christmaschallenge2020 #LaisseToiGuider #ltg #mariongrassia #teamsweateat #sissymua

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2 weeks ago

Ce soir 2ème séance du programme BODY POWER @teamtrainsweateat 🔥 • Partie 1 : Échauffement Full Body Focus Haut Du Corps - 16 minutes @hemphysiosteo • Partie 2 : Brûle-graisses Full Body - 20 minutes @__kreezy 💦 • Partie 3 : Séance De Muscu Epaules Bras - 20 minutes @fitwtini 💪🏼 • Partie 4 : Gainage Hypopressif Complet - 9 minutes @sissymua #mlmchallenge #sissymua #sport #entrainement #musculation #workout #motivation #fit #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitgirls #healthylifestyle #weight #fitnessmotivation #sweat #body #reequilibragealimentaire #weightloss #fitnessaddict #training #nopainnogain #cardio #hit #abs #nutrition #bodypositive #bodytransformation #regimeuse #bootyworkout

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2 weeks ago

1ère séance « Legday intense, booty & culotte de cheval » (à jeun ce matin ) du BODY POWER, le nouveau programme de @teamtrainsweateat @sissymua @fitwtini @__kreezy @hemphysiosteo c’était le 🔥 !!! • Partie échauffement : 14 min Échauffement full body focus bas du corps. • 1ère partie : 12 min cardio intense special jambes fines. • 2ème partie : 16 min legday & booty intermédiaire. • 3ème et dernière partie : 18 min booty spécial culotte de cheval. 🦵🏼🍑🦵🏼🍑🦵🏼🍑🦵🏼🍑 💥 J’ai adoré cette séance, impatiente de découvrir la suite 💥 #mlmchallenge #sissymua #sport #entrainement #musculation #workout #motivation #fit #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitgirls #healthylifestyle #weight #fitnessmotivation #sweat #body #reequilibragealimentaire #weightloss #fitnessaddict #training #nopainnogain #cardio #hit #abs #nutrition #bodypositive #bodytransformation #regimeuse #bootyworkout

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2 weeks ago

À l’ancienne moi....  ——  ——  malgré les embûches sur notre chemin j’ai réussi à atteindre un premier but c’est à dire avoir un corps que je trouve acceptable et que j’aime de plus en plus voir dans le miroir.   Les séances de shopping sont devenues un réel plaisir et plus de la tristesse et déception.   Je prend plaisir à chacune de mes séances de sport, je me suis mise à courir et j’aime ça (qui l’aurait cru hein ? )  J’ai vaincu cette dépression qui nous hantait depuis tant d’année et je suis à présent heureuse et forte.   ——  ——  Tu peux être fière de moi car moi je suis fière de nous 😁      #evolution #changement #fierte #motivax #teambacktolive #pertedepoids #obesetobeast #weightlost #fattofit #fitfam #fitfrenchies #perdredupoids #fit #fitfrench #fitness #body #nike #fitgirl #workout #teamqueenv 👑 #motivation #sportathome #trainsweateat #sissymua #fitnessboutiquelarochesuryon

50068
3 weeks ago

⚠️ Nous étudierons chaque profil un à un, si vous êtes déjà ambassadeur/ambassadrice vous n’avez pas besoin d’y participer ! ▪️ Comment postuler ? - Mettre un like sur ce post - Mettre un commentaire - Partager le post en story en nous identifiant dessus ▪️ Les conditions : - Être passionné de Fitness - Avoir entre 16 et 99 ans - Avoir minimum 50 abonnés Nous vous contacterons par message privé (mettez votre profil en public si possible 👀 ) À bientôt ! #foxfitness #musculation #fitness #egerie #modele #tiboinshape #sissymua #jujufitcats

3.0k1.5k
3 weeks ago

Ready pour le live avec l’ensemble tellement canon @domyos_official par @sissymua #sissymua #domyos #training #trainsweateat #backtolive #sissyxdomyos @teamtrainsweateat

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