#regimeuse photos & videos

44 minutes ago

MASOVÉ KOULE +DÝŇOVÉ PYRÉ by @mata_a_kata_bojujou ————————— 500g mletého masa 1 cibule 3 stroužky česneku 1 jarní cibulka 1 ČL soli Trochu pepře 1 ČL červené papriky Bylinky dle chuti Od oka psyllium Vše smícháme.Nechame odstat 20min.Vytvoříme menší koule a dáme na plech bez oleje do trouby.Pečeme do zlatova na 200° .Dyni uvaříme ve vodě s trochou soli do zmeknuti.Pridame kousek másla,mléko a rozmixujeme,dochutíme limetou🤗Dobrou chuť. . 🔴COACHING, motivace 👉🏼 @fit_style_with_eli . #milujulowcarb #lowcarb #lowcarbrecepty #bombimtoskamu #bodybuilding #chcibikinybody #fitrecepty #paleodiet #aktin #aktinrecepty #weightloss #weight #regime #regimeuse #zdravyzivotnistyl #jidlonaprvnimmiste #thboyb #theholybibleofyourbody #prijimamvyzvu #rovnovazim #jetojenvhlave #healthy #healthyfood #food #dyne #podzim

380
3 hours ago

𝘾𝙝𝙤𝙞𝙘𝙚𝙨 𝙢𝙖𝙩𝙩𝙚𝙧!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Get in the habit of choosing lower calorie options!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #thepsychologyofweightloss ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ If you're ready to get control of your weight for good, then head to the link in BIO and get the BRAND NEW BOOK⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🎯For Daily Information and Inspiration ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡FOLLOW @thepsychologyofweightloss 🍏⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡FOLLOW @thepsychologyofweightloss 🥦⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡FOLLOW @thepsychologyofweightloss 🥝⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ -⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Inspo @thefitnesschef_

121
6 hours ago

[POULET ROTI COMME EN LOUISIANE] Ce soir, ce sera cuisson longue au four pour profiter de l’apéro et de nos invités. Partie sur l’idée de cuisses de poulet rôties, les gombos m’ont fait de l’eau quand je suis passée chez Grand Frais. Ce sera donc un aller simple pour la Louisiane avec ces hauts de cuisses de poulet rôties au paprika, gombos et pommes de terre, le tout cuit longuement au four. Un régal! Pour 4 personnes: 4 hauts de cuisse de poulet avec la peau 1 cac de paprika 4 tomates hachées 6 pommes de terre pelées et coupées en quartiers 400gr de gombos frais ½ tasse de vinaigre blanc 2 gros oignons pelés et émincés finement 6 gousses d'ail pelées et écrasées 4 cas d’huile d’olive 1 tasse de persil haché 3 cas de concentré de tomate 250 ml de bouillon de poulet 4 cas de vinaigre balsamique faites tremper les gombos dans un grand bol avec juste assez d'eau pour les recouvrir, et ½ tasse de vinaigre blanc. Laisser tremper pendant une demi-heure, puis rincer et sécher soigneusement. Assaisonner généreusement le poulet avec du sel et du poivre et une pincée de paprika sur chaque morceau. Dans une grande poêle à fond épais, chauffer 2 cas d'huile à feu moyen et faire dorer le poulet, environ 6 minutes. Transférer dans une assiette et réservez Fouetter ensemble le bouillon et le concentré de tomates et réserver. Dans un grand plat allant au four, ajoutez vos pommes de terre, tomates, oignons, persil, gombo, ail, vinaigre balsamique, huile d'olive et mélange de bouillon et de pâte de tomate et assaisonnez bien avec du sel et du poivre et remuez doucement. Posez le poulet sur les pommes de terre. Couvrir de papier d'aluminium et rôtir au four préchauffé à 180 ° pendant 1 heure Après 1 heure, retirez le papier d'aluminium, remuez les légumes, remettez au four et faites rôtir pendant 20minutes supplémentaires pour bien dorer le poulet. Retirer et laissez reposer 10min avant de dresser dans 4 assiettes. Bon appétit! #mespetitsbols #healthy #sain #repassain #repashealthy #nutrition #dietetique #regimeuse #mangermieux #pouletroti #gombos #okras #cuissonaufour #mijote ́ #pouletpommedeterre #cuisinecajun #louisiane

20
6 hours ago

« Ce n’est pas parce qu’une personne souris tout le temps que sa vie est parfaite. Ce sourire est un symbole de force et d’espoir. » #pic #picture #photo #photooftheday #photography #picoftheday #pictureoftheday #girl #frenchgirl #blondhair #blondgirl #blueeyes #regime #regimeuse #mood #moodoftheday #moodygrams #moodboard #moodoftheday #ootd #ootds #outfitoftheday #followme #outfitoftheday #outfit #outfitinspiration

130
6 hours ago

Le bon souper du soir ! Après un long laisser aller.. On est repartie sur de bonnes bases suite au rendez-vous chez une diététicienne ! 10 kilos à perdre, ça va le faire 💪 _____________________________________ Pour 2 personnes ; • 2 morceaux de cabillaud, • 2 carottes, • 2 poivrons jaunes, • 1 tomates, • 1 courgette, • 8 grenailles, • 1 échalote, • Huile de Colza, sel, poivre. #diététicienne #diététique #dietfood #dietplan #cook #cooking #cookinglight #regime #regimeusemotivee #regimeuse #eatly #mangersaint #surpoids #pertedepoids #repriseenmain #reequilibragealimentaire #pertedepoids #weight #diet #dieting #surpoids #mangersainement #soutien #girlpower #warrior #courage #pertedepoids2020 #dietfood #satisfaction #kilosentrop #mangerequilibre #mangersain #regime #regimeusemotivee #repriseenmain

150
7 hours ago

Le chitosan le cauchemar des mauvaises graisses??😱🤜💚 Le chitosan ou chitosane est une fibre issue de la carapace des crustacés 🦀🦐 Une fois dans l'estomac il empêche l'assimilation des graisses, l'organisme ira alors directement piocher ce dont il a besoin dans ses réserves🤩🤩 Combiné à un draineur naturel comme la queue de cerise et un rééquilibrage alimentaire et sportif adapté, le chitosan est un allié minceur incontournable ! ⭐🥳👌🤸🦞 #diet #complementalimentaire #nutritionist #nutritioncoach #perdredupoids #reequilibragealimentaire #foodfitness #cellulite #mangerbouger #dietetique #regimeuse #dietmotivation #programmealimentaire #essonne #bienetre

60
7 hours ago

🙌 #RESULTATS • Encore une Warrior qui a retrouvé une bonne hygiène de vie et surtout réussi à atteindre son objectif 😍✌️ Se sentir bien dans sa peau ça n’a pas de prix 🙌 Je vous le souhaite à tous 💕 #regimeuse #rééquilibragealimentaire #sport #bienetre #biendanssoncorps #motivation #warrior #challengebodyfitness #fitnessmotivation

50
8 hours ago

Cette semaine, nous avons fêté avec mon mari nos 7 ans de relations de couple. Pour l’occasion, j’ai donc préparé un petit repas. (Calories repas : 770 calories ) En entrée : verrines avocat, fromage madame loik, truite fumée. En plat : conchiglioni farcis au chèvre frais, jambon cru, ciboulette sur de la sauce tomate maison. J’ai trouvé la recette sur le superbe compte @stephatable qui explique très bien ses recettes et propose des recettes plus gourmandes les unes que les autres. En tout cas ce plat a fait l’unanimité chez nous, et c’est une recette que je conserve bien précieusement! En dessert : cheesecake à la vanille de @sefaireplaisirauquotidien . Texture et goût au top, je me suis juste trompé en faisant mes courses sur le drive et j’ai pris des galettes bretonnes au sarrasin au lieu de palets bretons mais c’était très bon quand même ! Et vous, des idées repas, recettes pour des repas romantique ? #reequilibragealimentaire #regimeuse #mimicuisine #challenge1moisdansmonassiette #repasenamoureux #repasromantique #conchiglioni #sefaireplaisirauquotidien #yazio #yaziofrance #lsdp #lesecretdupoids #comptagecalories #verrinessale ́es #cheesecake #mangermieux #sefaireplaisirsansculpabiliser #mangersainement #repasgourmand #yummy #stephatable #conchiglionifarcis #avocat #ideerecette #ideerepas #entreemaison #cuisinefaitmaison #cuisinemaison #dessertmaison #repashealthy #repasgourmand

271
8 hours ago

Ce soir c est rugby !!! Samedi soir = apéro ! Nous on est devant la télé avec le @rctofficiel A picorer ce soir, des crevettes, in guacamole maison , des chips de sarazin @mademoisellebreizh , et mes mini-gaufres au chorizo Pour 12 mini gaufres 70g de farine 30g de chorizo 30g d emmental rapé 2 oeufs 1 sachet de levure 1cc d epices 5 cl de lait écrémé Mélanger la farine avec la levure chimique casser les oeufs et les melanger. Couper le chorizo en tout petis cubes Et ajouter l emmental rapé. Faire chauffer l appareil a gaufres et faire de tout petits tas. Manger chaud c est meilleur! Et on termine sur une victoire de Toulon youhouuu !!! Toulon en finale !!! Team @ww_france Pour 1 mini gaufre 💙💜 1 SP 💚 2 SP Pour 2 💙💜 3 SP 💚 4 SP Pour 3 💙💜 4 SP 💚 5 SP #ww_france #recetteweightwatchers #weightwatchersfrance #wwonline #wwgirl #wwfreestyle #aperotime #gaufresmaison #gaufre #gaufresalée #chorizo #foodstagram #healthyfood #healthyfoodeating #healthyliving #mangerequilibré #diet #regimeusemotivee #regimeuse #dietfood #dietplan #fitgirlsguide #fitgirls #fitnessmotivation #nonauxkilos #kg #monobjectifrienquamoi #objectifpertedepoids #onlacherien #objectifminceur

391
8 hours ago

Ce soir croque perdu et salade de tomates. En dessert un yaourt nature. Mon chéri lui a tranquillement mangé ses pains au lait à la pâte à tartiner à côté de moi. Ça ne m'a même pas fait envie. Quand je pense à tout le sucre qu'il y a là dedans...😱😱😱😱 À partir de maintenant je décrète la reprise en main sérieuse du programme. Pas simple de suivre sans les séances de sport. J'avoue mettre relâchée. Mais on y croit.💪💪💪 @lawillteam #healthydiet #healthylifestyle #healthymum #healthyfood #healthylife #healthy #objectifmoins10kg #objectif #objectifpertedepoids #mincir #mangerequilibre #motivation #mangermieux #moncorps #mangersainement #mangerequilibré #minciravecplaisir #pertedepoids #onselaissepasabattre #noprivation #nopainnogain #willteam #regimeusemotivee #regimeuse

70
8 hours ago

🥬Gonchiglilni🥬 La pasta par excellence Petite j'adorerais aller chez ma tante italienne qui réalise les meilleurs pâte du monde Et la j'ai trouvé de super pâte label IGP Pasta di gragnano @pastagarofalo elle ont une techniques de fabrication transmit par les maîtres pastiers de la ville de Gragnano. J'ai realiser une recette simple à base de 4 ingrédients: Gorgonzola Épinard Pignon de pin Huile d'olive, sel et poivre Et oui les pâtes se sufissent presque à elle même... Retrouvez la recette dans les photos suivantes.   #pate #madeingragnano #garofalo #sponsorisé #pasta #pastalover #healthyfood #food #epinard #bio #sain #instafood #instagram #food #foodporn #pates #pesto #fromage #gorgonzola #fromageaddict #itale #italia #influenceuse #influence4you #regimeuse #gratuit #lunch #weekend #bienetre

825
9 hours ago

Hello mes petites pêches 🍑 Quoi de bon dans vos assiettes ce soir ? 😁 . Voici mon repas de ce soir soupe de tomate + salade + 1 tomate + 1 yaourt au fruits 🤗🥰 Une journée qui se termine à 892 calories 💪❤ . Passez une excellente soirée et bon appétit ❤🍑 . . . #newlife #nopainnogain #calories #minceur #mincir #mincirensemble #minciravecplaisir #motivée #lsdp #lesecretdupoids #kilos #healthylifestyle #goodvibes #goodday #fitgirl #diet #eatclean #pertedepoids #poids #obese #combat #instagood #reequilibragealimentaire 🍏🍊🍋🍅🍆🍌🍎🍐🍉 #reequilibragealimentaire #regimeuse #mangeravecplaisir #teamshape #teamfitcats #warrior #soupe

370
9 hours ago

Comme je vous l'annoncerz hier c'est le moment d'en profiter 😉 pour toutes commandes passée avant le 🙂30 𝒔𝒆𝒑𝒕𝒆𝒎𝒃𝒓𝒆 🙂 vous êtes inscrite automatique à notre tirage au sort...💻 Et les cadeaux 😱sont un 𝒄𝒐𝒐𝒌𝒆𝒐 𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒆́ ou un 𝒑𝒐𝒓𝒕𝒆 𝒇𝒆𝒖𝒊𝒍𝒍𝒆 𝑳𝒖𝒊𝒔 𝑽𝒊𝒕𝒕𝒐𝒏. N'attendez plus... 𐂂 𝑵𝒐𝒆̈𝒍 𐂂 avant l'heure 🎄 #regimeuse #concours #clubw #rééquilibragealimentaire #regimeusemotivee #mieuxdanssoncorps #beauté

70
9 hours ago

26.09.2020 - ❌⁣ Dîner 🌺 ⁣⁣ ⁣⁣ Ce soir c'est craquage 🤣 ⁣ ⁣ Alors ça devait pas du tout se passer comme ca 🙄⁣ ⁣ J'ai passé la journée avec une copine, qui est également ma voisine vous allez comprendre pourquoi je dis ça 😅 ⁣ A 18h on était chacune chez sois, puis une heure après elle m envoie un message comme quoi elle avait envie de gras, chose a ne pas me dire! Sachant qu'elle aussi fait un rééquilibrage alimentaire, voyez vous le genre. On était la a se dire non que c etait pas raisonnable etc ⁣ Fin bref on est faible, mais ca fais du bien les imprévu 🤗⁣ ⁣ De plus ma tartine camembert/pomme était déjà prête, je n avais plus qu a la mettre dans mon assiette avec ma salade et ma sauce 🤔⁣ J ai mon repas de demain soir 🤤⁣ ⁣ Instant shopping : ⁣ Cet apres midi j ai vu une petite jupe en suédine de couleur moutard de la marque @molly_bracken_officiel 😍 ⁣ Elle me hante, elle est tellement canon.. Je ne m arrete jamais sur ce genre de fringue, mais je commence a prendre de l assurance et a m assumer un peu plus alors je suis fière de moi pour ce petit pas 😌⁣ En bref je pense que la semaine prochaine j'irai l essayer 🤭⁣ __⁣⁣ #weightwatchers #wwfrance #wwfr #wwliberté #wwbleu #wwteam #healthyfood #healthy #reequilibragealimentaire #pertedepoids #weightloss   #weightlosstransformation #regimeuse #adieuleskilos #dietplus #instaregimeuse #mangermieux #mincir #minciravecplaisir #eatclean #food #diet #mangersainement #surpoids #obesite #8kilosavantnoel #cheatmeal #kfc

2005
9 hours ago

Hey salut toi! Aujourd’hui j’ai bravée la pluie et suis allé courir dans le quartier où vie ma belle mère! Ça a été dure car je ne m’attendais pas à autant de dénivelé! Je suis d’autant plus contente d’y être arrivée! Pendant ma course je me suis dit qu’il n’y avec aucunes bonnes raisons de ne pas faire de sport, il n’y a que des bonnes excuses et je ne veux plus retomber là dedans! Je me suis aussi demandée pourquoi continuer à faire du sport si c’est pour avoir mal partout, des courbatures, les muscles qui brûlent ! Mais juste après que cette idée m’ai traversée l’esprit, j’ai pensée que ces douleurs c’est juste mon corps qui guérir de tant d’inattention de ma part depuis toute c’est année! Ma conclusion : le sport est essentiel #sport #maigrir #diet #fit #minceur #perdredupoids #pertedepoids #instaregimeuse #regimeuse #reequilibragealimentaire #bodypositive #lifestyle #motivation #instadiet #healthy #sportmotivation #healthylifestyle #mincir #reequilibragealimentaire #mangesain #poids #kilosentrop #kilos #fitness #instafitness #cardio #courseapied #courir #abdos #gainage

150
9 hours ago

🌙Laisse un « ❤️ » en commentaire avant d’aller te coucher. Une belle nuit à toi. . . . ⠀⁣ 🤝Rejoins notre communauté 💚 C'est avec plaisir que nous t'accompagnons sur le chemin de ton dévelopement personnel. Si nos publications te parlent, abonne-toi et ‼️active les notifications pour être certaine de voir tous nos posts quotidiens.👇 ⠀ ☑️ @365affirmationspositives ✨ ⠀⁣ ⠀⁣ ⠀⁣ Bienvenue à toi. ⠀⁣ 💜Merci à tous de faire exister⠀⠀⁣ ⠀ cette page📖⠀⠀⁣ 🙏Like, Partage, Commente. ⠀ ⠀⠀⁣ ⠀⠀⁣ ⠀⠀⁣ ⠀⠀⁣ ⠀⠀⁣ ⠀⠀⠀⁣ ⠀⠀⁣ ⁣ #365affirmationspositives #reconnaissance #sesentirmieux #prendresoindesoi #pense ́epositive #onveutduvrai #lacherprise #femmeforte #bonheur #reequilibragealimentaire #citationdusoir #musculationfemme #mamansportive #spirituel #regimeuse #maigrirsansregime #etatdesprit #penseedusoir #gratitude #citationdusoir #mamansolo #recettefacile #merci #pense ́edusoir #entrepreneur #goodvibes #reconnaissante #bonnenuit #gratitude

1.1k36
9 hours ago

Une des salles de réhabilitation respiratoire. J'y retourne demain après-midi en attendant à la maison je peux marcher avec ma chariotte et profiter du soleil un peu frisquet. #beanais29 #bretagne #mylife #mavieenbretagne #viesimple #remiseenforme #reequilibragealimentaire #rééquilibrage #regimeuse #kinésithérapie #réhabilitationrespiratoire #marcher #mangerbouger #sebouger

90
2 days ago

Une bonne tarte d'automne... Le petit marron, un de mes légumes préféré de l'automne avec son bon petit goût de noisettes 🌰🌰🐿️ ⬇️Et vous ? ⬇️ #tarte #sain #equilibrer #regimeuse #fitness #fitgirl #fit #mangerequilibre #mangersain #mangerbien #food #cuisine #maigrir #foodart #foodporn #foodie #nopainnogain #onlacherien #biendanssoncorps #lsdp #healthyfood #weightlossjourney   #fotography   #recette #foodstagram #recettefacile #prune #fruit #roussillon #grandfrais

11712
2 weeks ago

🌺Concours 🌺 Immortaliser vos plus beau moment. Aujourd'hui je me suis associé à @photowebfr pour vous proposer de gagner une horloge personnalisable d'une valeur de 29 euro ( hors frais de livraison ) Couleur , design, texte, police, nombre de photo...à vous de créer Pour participer c'est simple : 🌺Suivre les comptes @photowebfr et @cook .all.day 🌺Inviter autant d'amis souhaité une chance par commentaire ( ex :5 commentaire avec amis inviter = 5 chance de gagner ) 🌺Un partage et le bienvenue 💕 Tirage au sort le 27 septembre 2020-00h Bonne chance à tous. #photowebfr #concoursinstagram #regimeuse #healthyfood #food #jeuconcours #mangersain #mangerbien #mangerbio #bio #legumes #reequilibragealimentaire #gratuit #healty #fit #instagram #partenariat #concours #instagram #feetfood #instafood #vanillebourbon #jeuconcours #poitiers #instaconcours #jeu -concours #concoursinstagram

325250
Apr 2020

Vitamine D et confinement : faîtes attention ⚠️⚠️⚠️ #doc_hayat #vitamined . . Le manque en vitamine D peut provoquer une diminution de l'immunité, une fragilité des os, des douleurs musculaires, une fatigue, un surpoids et pour les enfants un retard de croissance. Donc n'oubliez pas de vous exposer au soleil tous les jours 10 à 15 min pour avoir au moins 70 pour cent des besoins en vitamine D, le reste est assuré par l'alimentation. Les aliments les plus riches en vitamine D sont les poissons bleus, comme la sardine, le saumon, le thon, le maquereau et la morue 🐟 . . #stayhome #vitamin #stayathomestaysafe #confinement #pati #moroccanbeauty #hublotlovesfootball #saadlamjarred #BTS #blonde #casablanca #marrakech #eljadida #tanger #agadir #chefchaouen #maroc #corona #coronavirus #morocco #food #healthy #healthyfood #whatsappstatus #confinement #nutritionist #nutrition #nutella #regimeuse

302
Apr 2020

Je préfère l'ami qui se souvient de moi parfois..à celui qui ne se souvient de moi que lorsqu'il est en surpoids...!!! Proverbe de Nutritionniste #doc_hayat 😉🤓 . . أفضل الصديق الذي يتذكرني احيانا على الذي يتذكرني فقط عندما يعاني من زيادة الوزن سهوا 🤓😉 . . #amitié #pati #moroccanbeauty #tiktokmaroc #saadlamjarred #BTS #blonde #casablanca #marrakech #eljadida #tanger #agadir #chefchaouen #maroc #corona #coronavirus #morocco #food #healthy #healthyfood #whatsappstatus #confinement #nutritionist #nutrition #nutella #regimeuse

5610

Top photos & videos on #regimeuse

21 hours ago

Les températures baissent, la pluie est revenue, l'automne est là 🍂 . Alors quoi de plus réconfortant que mon moelleux cannelle 🤗 . Je vous remets ma recette, je n'ai rien modifié depuis l'année dernière car je l'adore comme ça 😋 . Ingrédients 🌿 4 œufs 🌿 100g de farine 🌿 60g de fromage blanc 🌿 150g de compote pomme vanille sans sucre ajouté 🌿 50g de sirop d'agave 🌿 1 sachet de levure chimique 🌿 1 sachet de sucre vanillé 🌿 1 cac d'arôme vanille 🌿 2 cac de cannelle . Recette 🌿 Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients 🌿 Verser la préparation dans un moule en silicone (le mien fait 18 cm ) 🌿 Cuire au four 25/30 mns environ à 180° (sans chaleur tournante ) 🌿 Vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau 🌿 Laisser refroidir, puis démouler 🌿 Conserver à température ambiante 🌿 Réchauffer quelques secondes au micro ondes les jours suivants . Voilà une fois de plus comment #sefaireplaisirauquotidien 🥰 . N'oubliez pas de partager vos réalisations et de regarder mes stories régulièrement pour plus d'idées repas 🤗 . #faitmaison #recettedujour #alimentationequilibree #equilibrealimentaire #minceur #mincir #mangerbouger #mangersainetbon #reequilibragealimentaire #mangeravecplaisir #mangerbien #regimeusemotivee #lsdp #savoirmaigrir #remiseenforme #maigrir #maigrirensemble #stopauxkilos #alimentation #repasequilibre #repashealthy #regimeuse #alimentationsaine #recette #recettefacile #cuisinesaine #teamfitcats

2.2k109
Yesterday

Je n’ai pas de temps pour m’entraîner 🖤 . Cette phrase je crois que je l’entends au moins une fois par jour🤔. 🖤Est-ce vraiment la réalité❓Dire que l'on n'a pas le temps c’est souvent l'excuse qui sert à masquer un manque de motivation. . 🖤En réalité, il y a toujours des solutions pour trouver le temps de s'entraîner correctement. Mais, en vérité, ce temps est souvent consacré à d'autres activités moins productives ⛔️. . 🖤Souvent, on me dit:  «  oui mais tu as pas d’enfants! ». Oui, c’est vrai mais je travail 60 heures par semaine, une famille avec un papa malade, bref... mais je vais m’entraîner parce que j’ai choisi de me lancer dans cette passion💗. . 🖤Et Pourtant, si tu souhaite améliorer tes performances, si tu veux progresser physiquement, il faut passer par l'entraînement. 🏋️‍♂️. Tu dois donc aménager ton emploi du temps pour y placer tes séances et être discipliné! . ❓Alors team j’ai pas le temps j’ai télé 📺 ou team je suis discipliné 🏋️‍♂️❓ . . . . #regimeuse #musculation #fitfrenchies #teamshape #musculationfrance #instafitness #instafit #outfitinspiration #outfitoftheday #fitmotivation #fitnessmotivation #bodytransformation #bodygoals #shape #fitnessmodel #fitnessaddict #fitaddict #fitgirl #fitnessgirl #fitlifestyle #basicfitfr

2.3k88
2 days ago

🍲Connais-tu le pad see ew ? 🍲 Les ingrédients pour 2 personnes : Des nouilles de riz Huile de sésame 1 oeuf Les légumes de votre choix : habituellement, c'est avec du brocoli chinois mais ici j'ai utilisé : 1/2 poivron rouge, 1/2 aubergine et quelques haricots plat Le féculent de votre choix, ici c'est 100% veggie 1 gousse d'ail pressée 1 échalotte coupée en dés. 🌶Pour la sauce : 30ml de sauce soja sucrée 30ml de sauce huîtres ou sauce hoisin 2 càs de sauce poissons 1 càs d'eau 1 càc de poivre de Sechuan moulu ou poivre noir La préparation : Faites cuire les nouilles. Mélanger la sauce dans un petit bol et réserver. Dans un wok huilé, ajouter l'échalote et l'ail, faire cuire pendant 3 min. Puis ajouter les légumes et votre féculent (si vous en voulez ) et faire cuire pendant 15 min. Pousser les ingrédients de côté et y casser l’œuf. Mélanger le rapidement pour le brouiller. Ajouter les nouilles dans la poêle et verser la sauce sur les nouilles. Mélanger pendant quelques minutes jusqu'à ce que la sauce enrobe le mélange. Servir avec quelques oignons de printemps, des cacahuètes concassés et de la coriandre ciselée. -/-/- #encuisine #veggierecipes #healthyfood #mangersainement #blogueusefood #homemadefood #homemade #teamfitcats #foodblogger #regimeuse #mangersain #newpost #weightwatchersfrance #blogueusefood #recettedujour #recetterapide #healthyrecipes #recettehealthy #cuisinerapide #onepotmeal #padseeew #foodlover #cookmypassion #ellefoodteam #foodphotography #foodstagram #foodlover #passioncuisine #comfortfood #thaifood #noodles

46638
9 hours ago

DAY 262 - DÎNER. . Après plus de 5h de route et pour mon premier repas bordelais une bonne soupe bien chaude pour me réconforter avec toute cette pluie qui tombe ! J'ai rajouté du jambon blanc et le tour est joué 😋. . . . . . . . . . . . . . #repashealthy #mieuxmanger #alimentationequilibree   #nonauxkilos #instaregime #regimeuse #pertedepoids #regimeusemotivee #alimentationsaine #perdredupoids #regimeuses #repriseenmain #mangerequilibre #mangerbien #mangermieux #reequilibragealimentaire #mangersain #bienmanger #mangersainement #detox #healthy #instaregimeuse #mincir #minciravecplaisir #healthyfood #healthylifestyle #eatclean #healthyeating #weightloss

1454
12 hours ago

Envie d’une glace ? 🍦 ⠀ À l’heure actuelle c’est peut être pas le meilleur moment, mais les beaux jours vont très vite revenir j’en suis persuadé ! 🤗 ⠀ Avant tout, je veux que tu me dises en commentaires quelle est ton parfum de glace préféré ! 😍 ⠀ Voilà donc une petit recette de glace saine à réaliser facilement à la maison avec un blender et quelques ingrédients sains 😊 ⠀ Pensez à laisser vos 4 bananes une nuit entière au frigo avant de réaliser la recette, mixez tous les ingrédients et disposez la préparation dans un plat au congélateur si ce n’est pas assez glacé ! 🥶 ⠀ Enfin vous n’avez plus qu’a déguster. Pour info pour une portion de 144g, cette glace maison est 3 fois moins calorique qu’une glace ben & jerry’s ! 😏 ⠀ Si le post t’as plu je t’invite à appuyer sur le petit avion pour le partager 🛩 ⠀ __________ 🎥 Ma chaîne youtube: Pierre Logrado 💻 Mon site internet: www.lgdcoaching.fr __________ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #glace #benandjerrys #healthy #perdredugras #metabolisme #equilibrealimentaire #perdredupoids #mincirensemble #objectifpertedepoids #pertedepoidssaine #conseilsnutrition #bonnesanté #conseilsanté #conseilsportifs #teamshape #teamfitcats #teambuddies #lgdcoaching #mangermieux #bienmanger #regimeuse

45616
12 hours ago

• Ravioles de cèpes sauce à la truffe • Vous êtes aussi fan de truffe? Moi comme vous le savez je suis totalement fan. Je pourrais mettre de la truffe partout 🙈 Alors fallait que je teste une sauce à la truffe. Ma mère m'avait ramené une crème de truffe d'Italie. Je l'ai utilisé et mélangé avec de la crème, du poivre et un peu de sel. Une petite tuerie 😍 #truffe #pasta #champignon #cepes #pates #regime #regimeuse #reequilibragealimentaire #eatbetter #healthyfood #diet #enjoyyourmeal #sainetgourmand #repasplaisir #repassain

14929
19 hours ago

[ GNOCCHIS POIREAUX & CHORIZO ] Des gnocchis, ça faisait longtemps non ? Avec les températures actuelles je crois qu’on a tous besoin de réconfort 🍂🍵 Donc je vous propose cette recette ultra gourmande de gnocchis poireaux et chorizo, un mélange que j’affectionne particulièrement... Une pure tuerie, je vous le garantie ! Ingrédients (pour 3 à 4 personnes ) : - 500g de gnocchis (maison ou à poêler ) - 5 blancs de poireaux (petits ) - 150g de chorizo - Crème fraîche épaisse - 1 bouillon cube de légumes - Thym, sel et poivre Préparation : Émincer très finement les poireaux et couper le chorizo en petits cubes. Dans une poêle, faire revenir le poireau dans un filet d’huile d’olive à feu moyen/vif. Émietter le bouillon et assaisonner au goût (thym, sel et poivre ). Une fois le poireau presque cuit, ajouter le chorizo et poursuivre la cuisson quelques minutes à feu moyen. Pendant ce temps, cuire les gnocchis. Une fois cuites, les verser dans la poêle et mélanger le tout. Ajouter quelques cuillerées de crème fraîche et laisser mijoter à feu doux. Servir bien chaud. Bon appétit ! . . . . . . #reequilibrage #reequilibragealimentaire #regime #regimeuse #perdredupoids #pertedepoids #weightloss #healthyfood #mangersain #bienmanger #mangerequilibre ́ #eatclean #cleaneating #healthyrecipe #repashealthy #instaregime #instafood #alimentationsaine #recettesaine #recettehealthy #recettefacile #recettesimple #gnocchi #gnocchis #gnocchirecipe

1.3k51
3 days ago

Summer body 2020 💛 Laisser une trace en ce début d'automne, de ce corps que j'apprends à affiner, a muscler à modeler mais surtout à aimer au fil des années... L'année prochaine, j'aurai 35 ans et j'espère que j'arriverai a mon objectif final, celui de me sentir encore plus épanouie que je ne le suis aujourd'hui et que ma silhouette ne sois plus au centre de ma vie mais juste dans un coin de ma tête 🙌 . . . . . . . . . . . . . . @ww_france #ww #wwfrance #weightwatcher #wwbleu 💙 #wwbleu #teamww #regime #developpementpersonnel #regimeuse #diet #dietfood #fitfood #maigrir #reequilibragealimentaire #perdredupoids #pertedepoids #mangersain #mangermieux #healthy #mincir #recettesaine #recetteregime #healthylifestyle #motivation #transformation #wwfamily   #equilibrealimentaire #sport #running #8kilosavantnoel

1044