#mieuxmanger photos & videos

3 minutes ago

👩‍🍳 JOURNÉE INTERNATIONALE DES CUISINIERS 👨‍🍳 Aujourd'hui, c'est la journée internationale des cuisinier(e )s 🍴 Quelle meilleure date pour vous parler d'Aïssatou, notre cheffe ? 🤗 Née et ayant grandi au Sénégal, Aïssatou a commencé sa carrière de cheffe au centre culturel américain de Dakar puis a, pendant plus de 10 ans, été la cheffe cuisinière de personnalités politiques à l’ambassade américaine du Sénégal 🇸🇳 A son arrivée en France, elle a cuisiné tant pour des entreprises que pour des particuliers, avant de rejoindre Baobab Lab et de continuer à y exercer sa passion et à exprimer sa cuisine en accord avec ses valeurs 💚 Son caractère est à l'image de sa cuisine : relevé, affirmé et doux à la fois 🌶️😂 C’est donc Aïssatou qui est à l’origine de toutes les recettes qui régalent vos papilles ! 🥰🥘 Un grand merci Aïssatou de ravir nos palais et ceux de nos clients depuis plus d'un an ! #journeeinternationaledescuisiniers #cheffe #baobablab #cook #internationalchefday #mieuxmanger #bienmanger #homemade #cookwithlove #eatclean #eathealthy #foodlovers #food #goodfood

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5 minutes ago

𝐌𝐢𝐚𝐦 𝐦𝐢𝐚𝐦 𝙼𝚞𝚏𝚏𝚒𝚗𝚜 𝚌𝚑𝚘𝚌𝚘/𝚌𝚘𝚌𝚘 Une petite envie de goûter réconfortant ? Je vous propose cette recette de muffins au cœur chocolat fondant sans matière grasse ajoutée ni sucré raffiné. Pour une douzaine de mini muffins: INGRÉDIENTS 🛒 2 œufs 65g de sirop d’agave 65g de purée d’amandes 55g de lait de coco 50g de farine 50g de noix de coco râpée 8g de levure chimique 12 carrés de chocolat RECETTE 👩🏻‍🍳 Préchauffer le four à 180 degrés Dan un saladier, mélanger les œufs, le sirop d’agave, la purée d’amandes et le lait de coco. Ajouter ensuite la farine, la noix de coco râpée, la levure et une pincée de sel. Mélanger jusqu’à l’obtention d’une pâte bien homogène. Huiler 12 mini moules à muffins. Verser la pâte aux 3/4. Ajouter un carré de chocolat au centre de chacun. Faire cuire 15/20 minutes. Laisser refroidir avant de démouler. Bon appétit ! #mangersain #faitmaison #ideerecette #recettedujour #vegetarienne #mieuxmanger #vegetarian #vegetarianrecipes #equilibrealimentaire #courgettes #recettefacile #veggiefood #veggierecipes #dessertmaison #muffin #chocococo #fondantchocolat #chocolatnoir #chocolataddict

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33 minutes ago

Pour le goûter (ou le petit-déjeuner ), si vous voulez déguster un gâteau moelleux sans gluten, on vous conseille cette recette 😍⁠ ⁠ Le petit + : la frangipane qui rappelle la galette des rois 😋⁠ ⁠ #gâteau #moelleux #frangipane #sansgluten #recettesgâteaux #recettessansgluten #recettes #green #750green #greenfood #cuisine #recettessaines #bio #astucescuisine #trucsetastucescuisine #fruitsetlégumes #légumes #fruits #nature #energie #faitmaison #mieuxmanger #recettesfaciles ⁠ ⁠ La recette ⬇️⁠ Ingrédients (pour 4 personnes ) :⁠ 100g de poudre d'amande⁠ 1 c.a.s. de maïzena⁠ 2 œufs⁠ 1 sachet de levure sans gluten⁠ 2 pommes épluchées et coupées en morceaux⁠ Quelques gouttes d'arôme d'amande ou arôme vanille + amandes effilées⁠ 1 sachet de sucre vanillé⁠ 50g de sucre non raffiné⁠ 100g de compote⁠ 50g de crème d'amande⁠ 1 c.à.s. de purée d'amande⁠ 250g de yaourt nature ou végétal⁠ ⁠ Préparation :⁠ Préchauffer le four à 180°C.⁠ Mettre le yaourt, la compote , le fructose, le sucre vanillé, (les arômes ) et les œufs mixer 1 min.⁠ Ajouter la poudre d'amande, la maïzena et la levure mixer 40 sec vit.⁠ Ajouter les pommes mixer 5sec⁠ Mettre dans un moule de votre choix et décorer d'amande effilées.⁠ Enfournez 15 min à 25 min à 180°C, au plus selon la hauteur du moule. Laisser refroidir avant de démouler.⁠ ⁠ Bonne dégustation !

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45 minutes ago

✰ 𝐌𝐀𝐑𝐃𝐈 ⅩⅩ 𝐎𝐂𝐓𝐎𝐁𝐑𝐄 ✰ 🄱🅁🄴🄰🄺🄵🄰🅂🅃 : - ʀᴀɪsɪɴs - ʏᴀᴏᴜʀᴛ ʙɪᴏ - ᴍᴜᴇsʟɪs ③⓪ɢ - ᴛʜᴇ ᴠᴇʀᴛ #petitdejeuner #petitdejeunerhealthy #breakfast #bienmanger #biendanssoncorps #alaisedanssoncorps #healthy #healthyfood #food #reequilibragealimentaire #reequilibrage #repriseenmain #anorexierecovery #sefaireplaisir #whatieatinaday #bodypositivity #mieuxmanger #alimentationsaine #alimentationequilibree

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45 minutes ago

💕BOWLCAKE TIME 💕 Hey 👋 me revoilà mes Warriors gourmands 😁. Comment ça va aujourd’hui? 💕 Moi en forme après avoir fait une bonne séance booty 🍑 où ça a bien travaillé 😅 et avoir pris un bon petit déjeuner . 💕 Aujourd’hui j’ai testé un DÉLICIEUX BOWLCAKE BANANE FRAMBOISES PRALIN NOISETTE CŒUR BEURRE DE CACAHUÈTE CRUNCHY 🤪. 💕 Encore un vrai délice 😋. 💕 Ingredients: - 1 œuf - 1 banane - une petite poignée de framboises - 40 grammes de flocons d’avoine - 1 CAS de farine - 1 CAC de levure chimique - 1 CAS de poudre de noisette - 1 CAS de pralin - 1 CAS de miel - 1 CAS de beurre de cacahuète crunchy ( @nu3_fr )pour l’intérieur - 4 framboises entières pour l’intérieur 💕 Topping : 1 CAC de beurre de cacahuète crunchy , du pralin et une framboise. 💕 Préparation: - Ecraser la banane et les framboises dans un bol . - Ajouter l’œuf et fouetter . - Ajouter le miel et bien remuer . - Incorporer ensuite la poudre de noisette , le pralin , les flocons d’avoine, la farine et la levure chimique et bien mélanger. - Verser le mélange dans un bol préalablement huilée . - Incorporer les 4 framboises et glisser une CAS de beurre de cacahuète crunchy au milieu . - Faire ensuite cuire 3 mn30 au micro ondes. - Démouler et ajouter le topping . - Régalez - vous 😋. 💕 Alors qui va tester☺️? 💕 Belle journée mes warriors ❤️. 💕 ————————————————————————— #petitdejhealthy #petitdejhealth #petitdejeunerhealthy #bowlcakerecette #bowlcakerecette #instabowlcake #bowlcakepassion #passionbowlcake #recettehealthy #recettemaison #mamanhealthy #mamanencuisine #mamancuisine #mamanblogueuse #mincirsainement #minciravecplaisir #requilibragealimentaire #mieuxmanger #mangerbouger #apresleffortlereconfort #apreslesport #sportrecuperation #recuperationsport #nutrition #nutrifood #miam #recettefaitmaison #mamancreative #mamanregimeuse #mamanpassionnee

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1 hour ago

Blanc, vert ou rouge ; Chinois ou de Bruxelles ; de taille et de forme parfois insolite, le chou est un légume plein de ressources ! . Recettes pas chères, atouts nutritionnels, saveurs multiples, préparations à l'infini... Pour ne pas rester bête comme chou, découvrez comment cuisiner ce légume star de l'hiver : . ✨ Chou pommé : Cru, on en fait des salades croquantes (coleslaw ). En version fermentée, c'est avec lui qu'on fait la choucroute, ✨ Chou-fleur : Cuit, à la vapeur, en gratin, en beignets, en purée, on l'aime sous toutes ses formes ! ✨ Brocoli : Cru ou cuit en gratin, dans des quiches, en purée, dans des soupes, il existe 1000 façons de le cuisiner, ✨ Chou kale : Moins connu, c'est le chouchou des foodistas. On l'aime cru, en salade ou en smoothie. Il peut aussi être cuit, à la vapeur, en purée, en soupe, en chips, en lasagnes ou en tarte salée… ✨ Chou frisé : On l'aime cuit à l'étouffée ou sauté (on dit aussi braisé ). ✨ Chou de Bruxelles : Redevenu à la mode, il se cuit à la vapeur, dans une casserole, ou directement sauté à la poele. ✨ Chou chinois : il se savoure cru, en salade, râpé ou cuit sauté au wok ✨ Chou-rave : là aussi, on peut le manger cru en salade ou cuit en purée ou frites.. . Allez allez, inspirez-nous, vous le chou vous l'aimez comment ? 💚 . #feeleat #feeleatfamily #chou #choux #choudebruxelles #choukale #cruciferes #choufleur #alimentation #legumedesaison #faitmaison #faitmaisoncuisine #mieuxmanger #manger #mangersain #mangerdesaison

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1 hour ago

Bonjour 👋 les Spartiates 😊 Quand tu te fais un pti dej chez ta copine avec les moyens du bord. Bein elle était contente 😁. Bowlcake simple aux flocons d'avoine 🥰 #mieuxmanger #uncorpssain #healthy #bienmanger #naturel #naturellementbio #bowlcake #fandebowlcake #rééquilibragealimentaire #joliespartiate #sefaireplaisir #stopauxrégimes

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1 hour ago

Quelle belle journée pour prendre soin de soi 😊 Beaucoup 💗.. Passionnément 💓💓.. À la folie 💓💓💓 Le premier pas pour se sentir mieux dans la vie, avec les autres, c'est ➡️ d'apprendre à être en accord avec soi 🤗 ➡️ s'accepter 👍 ➡️ reconnaître ses qualités 😎 ➡️ et finalement apprendre à s'aimer 😉 #déclic #prendresoindesoi #prendresoindesoncorps #aimer #premierpas #selancer #depart #mieuxdanssoncorps #mieuxmanger #nutrition #coaching #coachingnutrition #miroir #aimetoi #resolutuin #findannee

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1 hour ago

Demain après-midi, entre 14h30 et 17h, vous pourrez une nouvelle fois venir échanger vos stickers pour compléter vos albums "Au plus près des Bleus". #intermarchebourgachard #bonsplans #mieuxmanger #jeuconcours

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1 hour ago

Voici une merveilleuse nouvelle: vous n’allez pas mettre des années à perdre vos kilos😅👊🏻💪🏻👍🏻! . Voici les étapes à suivre et TOUT IRA BIEN 💃🏻. . ✅ Trouve LA méthode qui te semble bonne pour toi, adaptée à ton style de vie et à ta philosophie. Hé oui, tous les régimes fonctionnent, mais celui qui va fonctionner pour TOI est celui que tu vas pouvoir tenir sur la longueur sans trop de difficultés. Tous les autres régimes sont voués à l’échec. Tu comprends maintenant que ce n’est pas parce que tu as essayé des régimes avant qui n’ont pas fonctionné, que cela va être à nouveau le cas! Ne refais juste pas la même méthode qu’avant, elle ne te convient pas. ✅ Une fois ta méthode trouvée, lance toi sans trop te poser de question: un régime n’est pas difficile tous les jours, seulement certains jours seront difficiles! Fonce sans peur et laisse toi porter par ton élan, tes premiers kilos envolés tu seras plus confiante déjà en ta réussite. La vie fera le reste😀. ✅Encadre ta perte de poids 📝: il faut mesurer de façon précise ses paramètre polie se voir avancer dans le bon sens, c’est primordial de prendre son poids, ses cm et sa photo car l’esprit nous joue des mauvais tours dans ses moments où on est down: je ne perds rien, ça ne fonctionne pas... Or, il n’en est rien et une fois que les chiffres sont bien pris, ils nous ramènent à la réalité : ça fonctionne , je dois juste continuer😀👊🏻. ✅ Bien s’entourer 🤝: te faire soutenir par ta famille, ton entourage ou carrément par une communauté qui VIT la même chose et qui comprend donc les enjeux, les hauts et les bas et donne une incroyable motivation👊🏻👊🏻👊🏻. ✅ Rendre des comptes: partager ses résultats est puissant car on n’a pas envie de décevoir ! Et cela nous pousse à agir, à repousser les p’tits gâteaux 🧁😊. ✅Cultive la bonne humeur😺. C’est un moteur puissant, et la bonne nouvelle est qu’il y a des techniques pour ça, c’est pas une blague! . Il y a tout cela dans Catlion. FONCE! Clique sur le lien et rejoins-nous! Dans 30 jours, tout sera différent. Dans 2 mois tu n’en croiras pas tes yeux🤩! Et plus rien ne t’arrêtera👊🏻. . https://www.catlion.com/challenge-catlion/

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1 hour ago

🥧 GÂTEAU MOELLEUX CHOCOLAT 🥧 . On se ferais pas un petit gâteau au chocolat genre hyper moelleux, sans MG et sans sucre raffiné ?! . N'hésitez pas à enregistrer la recette dans votre collection pour la refaire à tout moment! . Ingredients : 150g de chocolat noir minimum 70% 120g de compotes de pommes sans sucres ajoutes 100g de sucre complet 4 œufs 120g de farine 6g de levure chimique . Préchauffer le four à 180° . Séparer les blancs des jaunes d'œufs . Mélanger les jaunes avec la compote et le sucre complet . Faites fondre le chocolat noir au bain marie puis l'ajouter à la préparation . Ajouter la farine et la levure chimique et mélanger bien ! . Monter les blancs en neige et les incorporer délicatement au mélange précédent . Mettre la préparation dans votre moule et enfourner 30 à 35 minutes (on oublie pas l'astuce du couteau qui ressort sec pour voir si c'est cuit 😅 ) . . . #alimentationsaine #pertedepoids #recettehealthy #faitmaison #recettesimple #reequilibragealimentaire #mangersain #mangermieux #fitfrenchies #motivation #food #foods #nutrition #dietetique #healthyfood #healthy #foodphotography #mangersainement #recette #healthylifestyle #diet #dietfood #lyon #sleevegastrectomie #bienmanger #naturopathie #ideerecette #transformation #mieuxmanger

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1 hour ago

Hello mes bombes! Reveil tardif, les cachets pour le dos ne font pas trop d'effet donc les nuits sont compliquée Sinon dernier doowap va falloir passer en cuisine, mais pour faire quoi 🤔 Bon mardi 😘 . @fitclemfr @byclem_healthy_ @team .motivation.pertedepoids . #regimeuse #regimeusemotivee #mangersain #repriseenmain #nouvellevie #mieuxmanger #sportmotivation #reequilibragealimentaire #instaregimeuse #minciravecplaisir #mincir #pertedepoids #fitness   #mangersainetbon #mangermieux #recettehealthy #recetteminceur #mangerequilibre #mangerbouger #vibes #renforcementmusculaire #fitgirl #perdredupoids #repriseenmain #bombshell #oursfamily #fitours #fitfrenchies #fitfam #teamshape

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1 hour ago

Parmis les ingrédients clés du BeneTrim le Magnolia: nutriment naturel qui se lie aux récepteurs neurochimique dans le cerveau, qui est impliqué dans ,la régulation de l'humeur, l'anxiété, la nervosité, la toux,l'asthme, les troubles de sommeil, les spasmes intestinaux, et les ballonnements. من بين المكونات الرئيسية لبيني تريم ، ماغنوليا: مادة مغذية طبيعية ترتبط بالمستقبلات الكيميائية العصبية في الدماغ ، والتي تشارك في تنظيم المزاج ، والقلق ، والعصبية ، والسعال ، والربو ، واضطرابات النوم والتشنجات المعوية والانتفاخ. Among the key ingredients of BeneTrim, Magnolia: a natural nutrient that binds to neurochemical receptors in the brain, which is involved in, the regulation of mood, anxiety, nervousness, cough, asthma, disorders of sleep, intestinal spasms, and bloating. متوفر في الجزائر Pour passer une commande international le lien est sur le profil, ou vous vous nous contacter . To place an international order the link is on the profile, or you contact us. ___________________________________________ #globallee #sante #nature #sport #fitness #musculation #vegan #remiseenforme #excercices #preparationphysique #sportaddict #instafitness #cuisine #alimentationsaine #mieuxmanger #bonappetit #delicieux #repas #inspiration #dzbeauty #

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1 hour ago

Nouvelle Aquitaine: 🚜 1ère région agricole de France et d’Europe 🚜 En Agriculture Biologique, la Nouvelle-Aquitaine est la 2ème région de production en nombre de producteurs certifiés (5 000 ) 🚜Retrouvez les producteurs près de chez vous sur la carte (lien en bio ) ou sur les groupes Facebook Mieux Consommer en Gironde et Mieux Consommer en Dordogne #mieuxconsommer #dordogne #gironde #producteurslocaux #producteursfrançais #producteurs #bio #mieuxmanger #qualityfood #aquitaine #nouvelleaquitaine #foodporn #agriculture #agriculturebiologique #artisanat #artisanatfrancais

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2 hours ago

Petit dej. du mardi pour 5 SP : Café ☕️ au lait ➡️1 SP Pain 🥖 ➡️ 3 SP Beurre 🧈 allégé ➡️ 1 SP Kiwi 🥝 ➡️ 0 SP Toujours pas dans l’originalité mais c’est comme ça que je l’aime 😍 Bon mardi #smartpoints #weightwatchers #weightwatchersfrance #minciravecplaisir #bienetre #mieuxmanger #etremieuxdansmoncorps #recettesplaisir

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2 hours ago

Sauce bolognaise Une sauce bolognaise sans viande? ❌🍗 Oui, messieurs, vous avez bien entendu - notre sauce bolognaise est 100% végétalienne, mais elle a un goût 100% identique à l'original. 🤪 On vous conseille de l’essayer… 😋 https://www.gefro.fr/sauces/sauce-bolognaise-vegane/?utm_source=Social_Media&utm_medium=social-media&utm_campaign=2020-09_FR_Social-Media&utm_content=Neukunden&referer=14037 #gefro #recettesgefro #cuisinergefro #soupesinstantanées #soupesensachet #soupes #sauces #epices #vegetarien #vegetalien #sansgluten #soupessansgluten #épicessansgluten #foodporn #followus #foodlover #instafood #cuisinerapide #cuisinefacile #bonappetit #cuisiner #jecuisinemaison #faitmaison #veggan #veggie #ideerepas #ideerecette #healthyfood #bienmanger #mieuxmanger

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2 hours ago

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2 hours ago

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2 hours ago

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2 hours ago

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2 hours ago

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2 hours ago

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2 hours ago

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2 hours ago

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2 hours ago

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2 hours ago

Les mendiants selon mon inspiration. Pour commencer, choisir un chocolat de qualité, pour ma part c’est le chocolat dessert noir @kaoka_france . Ensuite se laisser porter par ses goûts et ses envies... 🔸citron et gingembre confits, amande et pistache 🔸orange confite, cranberry, noisette et oignons de pin 🔸 chips de banane, ananas séché, cacahuète et macadamia 🔸 pomme et raisin secs, cajou et graines de courge Et toi, quel serait ton mendiant ? Chocolat noir, fruits secs, oléagineux et graines, sans en abuser, le mendiant, surtout si tu le fais toi-même, est un snack gourmand qui accompagne très bien un thé ou un café. . #mendiants #faitmaison #chocolat #snack #gourmandise #fruitssecs #oleagineux #graines #bienmanger #bienetre #mieuxmanger #mangersain #healthyfood #yummy #jepreparemessnacks #jesaiscequejemange

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2 hours ago

Parfaites pour se réchauffer, les soupes sont particulièrement plébiscitées en automne et en hiver. Symbole de repas sain et équilibré, les soupes sont également un excellent moyen de lutter contre le gaspillage alimentaire en utilisant des restes de légumes ou des légumes âbimés. . #areco #produitsfrais #recette #legumes #soupe #soup #alimentationsaine #alimentationequilibree #alimentation #consommation #food #freshproducts #freshproduce #healthyfood #bienmanger #produce #mieuxmanger #mangersain #mangersainement #environnement #zerowaste #zerodechet #antigaspi #AgirPourMieuxManger #luttecontrelegaspillagealimentaire

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2 hours ago

Bonjour bonjour 🤗 - Comment ça vaaaaa ?😁 - Ce matin un p’tit courgette cake made in @julien .bbr et @maxime_lrnt 😋! Le top j’adore vraiment cette texture ! La recette est dispo sur leurs comptes et site Plaisir & Diet 😉! - Demain je vous partage un nouveau bowlcake j’espère qu’il vous plaira 😁 - Aller sur ce, je fonce me ravitailler je suis en rupture de banane depuis plusieurs jours, j’ai raclé le fond de mon pot de fromage blanc ce matin, j’ai plus de fromage bref je suis à deux doigts de sonner l’alerte générale 🤣! - - Quoi de bon chez vous au p’tit dej ?😋 - Bonne journée à tous 😚 - #healthyfood #healthybreakfast #petitdejeunerhealthy #petitdejeuner #petitdejeunersain #ptitdej #courgettecake #plaisirgourmand #plaisiretdiete #fitnessfood #gourmand #sainetbon #mieuxmanger #mangersainement #mangermieux #reequilibragealimentaire

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2 hours ago

Omelette aux girolles Pour 4 personnes 6 oeufs 150 g de girolles 15 g de beurre Cerfeuil Sel Poivre du moulin Laver rapidement les girolles et couper les pieds terreux. Les émincer suivant leur taille. Faire revenir les girolles dans une poêle avec le beurre et l’huile. Saler et poivrer Laisser cuire 10 min. Battre rapidement les oeufs en omelette dans un saladier. Verser les oeufs dans la poêle sur les champignons. Laisser cuire à feu doux 5 à 7 min suivant la texture désirée. Au moment de servir, parsemer de cerfeuil. #mangersain #reequilibragealimentaire #regimeuse #mangermieux #mangersainement # #bienmanger #recette #mieuxmanger #omnomnom #regime #pertedepoids #healthyfood #sansgluten #faitmaison #instafood #healthy #omelette #eatclean #healthylife #nutrition #foodblogger #foodinstagram #bonappetit #recettehealthy #recettedujour #homemadefood #miammiam #dietfood #santenaturelle

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3 hours ago

⚠️📍Les adolescents végétariens ou végétaliens sont de plus en plus nombreux, mais ils doivent faire attention aux carences potentielles Le risque alors est de s'exposer à des carences en fer, en calcium, en vitamine D, en vitamine B12 ou encore la DHA .8 Objectivement, ça fait beaucoup. Des carences qui se manifestent sur le long terme Il y a un risque neurologique. Quand un ado est carencé en vitamine B12 ou en DHA, il finit par le payer. Le drame, c’est que la vérité ne surgit qu’au bout de quelques années. Au début, l’ado est content de lui. Il se sent en pleine forme. Il ne comprend pas que son entourage l’alerte sur la dangerosité du régime qu’il s’impose. Il ne se rend pas compte que les carences sont invisibles jusqu’à ce que surviennent les problèmes qui peuvent être d’ordre neurologique ou psychiatrique. Mais tout cela se manifeste des années plus tard et, forcément, c’est trop tard. Il n’y a qu’avec la carence en fer que les choses vous sautent aux yeux rapidement. Un ado carencé en fer est fatigué. Il tient le coup 2 ou 3 mois avant de constater les dégâts. Et c’est plutôt une bonne chose parce que beaucoup d’ados renoncent quand ils découvrent cette réalité. Évidemment, il n’est jamais facile de raisonner un ado qui s’entête, et ce quel que soit la question abordée, d’ailleurs. Mais puisqu’on parle alimentation, commençons par lui dire que c’est bien qu’il se préoccupe de ce qu’il a dans son assiette et que vous pouvez l’aider en arrêtant, pour commencer, ce poison qu’est le sucre. #adolescentvegetables #adolescentdepression #adolescentvegan #naturellementpossible #catherinejeanpierre #cabinetnaturellementpossible #reequilibragealimentaire #mangermieux #mieuxmanger #bienmanger #bienetre #retrouverlaforme #nouveaudepart #digestion   #remiseneforme #santenaturelle #nutritherapeute #naturotherapeute #nutritherapie #orthomolecularmedicine #naturopathie #naturopathe #nonaukilo #mangersain #mangervivant #alimentationsaine #alimentationvivante #micronutritioniste   #vitalite

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P e t i t d é j e u n e r. 🤎 C'est parti pour une nouvelle semaine 😁. Ce matin : 2 yaourt blanc Graine de chia Noisette Comporte de pomme 🍎 Bisous 💋

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2 days ago

🍣 DÎNER 🍣 Ce soir on a mangé japonais 🏯 On a prit à emporter avant que cendrillon 👸🏽 se transforme en citrouille 🎃 à 21h00 😂 C'est tellement bon chez @yojisu_aix_en_provence 😋 Mon cheri m'a bien aidé à manger, impossible de tout manger toute seule 😚 Allez c'est parti pour un film sur @netflixfr Bisous 💋

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5 days ago

Comme beaucoup de gens, j’ai souvent fait des tartes... et pourtant j’ai rarement fait ma pâte moi-même 😇 Pourquoi ? La flemme, tout simplement 😆 . Alors je sais, certains me diront que ce n’est pas si compliqué que ça ! 😉 Certes, mais c’est quand même du temps et du travail en plus. Au moins 5 min quand on a l’habitude, beaucoup plus quand on est débutant 😅 Ou alors on peut la faire au robot, mais il faut déjà en avoir un (et le nettoyer ensuite ) . Bref, c’est quand même une contrainte. Et quand on rentre à la maison le soir on cherche plutôt à se simplifier la vie 😌 . Et puis j’ai souvent entendu parler de cette fameuse « pâte minute Tupperware »... 🤔 Ne me demandez pas pourquoi, j’ai toujours été dubitatif sur cette recette 🤷‍♂️ Eh bien j’ai fini par la tester, et c’est vrai qu’elle est top ! 😮 Ça prend vraiment peu de temps et la texture est digne d’une vraie tarte 👌 . Je pense qu’elle va me réconcilier avec la pâte maison... 😁 . PS : dans la recette originale il y a aussi 1 CC de levure chimique. J’ai testé avec et sans, et je n’ai pas vu de différence flagrante, donc je l’ai enlevée 👨‍🍳 . Retrouvez toutes les étapes et astuces en vidéo dans ma story du jour (et en archive sur mon profil à la date du 14/10 ) 📲 . Bonne soirée ! 😙 . #peutransforme ́ #sansadditif #sansadditifs #additifs #additifsalimentaires #bienmanger #mieuxmanger #mangermieux #mangersain

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3 days ago

AVANT/APRÈS . . Aujourd’hui je vous fais un poste un peu différent. . . Comme vous le savez déjà depuis fin juin j’ai réussi après plusieurs tentative à me reprendre en main et à reprendre mon jeune intermittent. . . Je me suis déconnecté des réseaux cet été, pour mieux me concentrer sur moi même et mettre toutes les chances de mon côté. . . Même si parfois je me connectais en coup de vent sur mon compte @tartiflette_and_thecouscous où je partageais mon évolution. . . J’ai commencé ce jeune pour perdre le poids pris après mon dernière accouchement. . . J’avais déjà perdu du poids après mes deux premières grossesses pour Inaya et Layna ( respectivement 23 et 20kg ) avec un rééquilibrage alimentaire. . . Mais le jeune a tellement de bénéfices au niveau santé, que j’ai voulu l’associer cette fois ci à mon rééquilibrage alimentaire. . . J’ai également fait pas mal de sport à hauteur de 2 à 3 séances par semaine. . . Je suis aujourd’hui à -18kg avec un poids de 68kg, je suis à 3 kg de mon objectif final. Ensuite je commencerais mon programme de renforcement musculaire 🏋🏽‍♂️afin de me raffermir. . . Donc voilà c’est un peu compliqué pour moi de vous partager ce avant après car je n’aime vraiment pas l’image de moi que je renvoyais avant. . . J’espère que mon parcours motivera celles et ceux qui souhaites perdre du poids, comme j’ai moi même été motivé avec des tas de avant après ☺️. . . #fasting #jeuneintermittent #instamaman #perdredupoids #maigrirensemble #mincir #mieuxmanger #reequilibragealimentaire #blogdemaman #maman #mamanblogueuse #hautesavoie #poids #avantapre ̀s #blogdemaman #mamancomble ́e #instamaman #maigrir #mieuxmanger #beforeandafter #bodytransformation #madeco #instadecoration #recettes #recettesimple

3.6k391
5 days ago

[NOUVELLE RECETTE] 🥔 Pommes duchesses sans beurre 😍 De quoi surprendre vos proches avec cette version tellement meilleure faite maison 🤤 En plus les réaliser sera un vrai jeu d’enfant 😉 Retrouvez vite la recette sur le site catégorie « accompagnements » 😀https://www.healthyfoodcreation.fr/pommes-duchesses/ (LIEN DIRECT SUR MON PROFIL ) 😊 Bonne soirée et régalez vous bien 😉 #healthy #healthyfood #healthyfoodcreation #pommesduchesse #recette #recettes #faitmaison #repas #ideerepas #ideerecette #mangersainement #mieuxmanger #cuisine #cuisiner #recettehealthy #recettesimple #recettefacile #recettemaison

4.5k123
2 weeks ago

Bonsoir tout le monde ! 💫• Malgré une journée plutôt chargée (déplacement à Saint Malo pour rencontrer ma future équipe de boulot 🙌🏼⚓️🛳 ) j’ai pris 30min pour faire quelques séries d’exercices de renforcement musculaire en rentrant ! 💪🏼 — Si toi aussi tu veux adopter un style de vie plus sain 🍎, apprendre à mieux manger 🥗 pour te sentir mieux dans ton corps/ta tête, ou si tu souhaites juste prendre soin de ta santé 🧘🏻, n’hésites pas à me contacter en message privé ! 📩 Je serais super contente de te motiver et de t’accompagner dans l’atteinte de tes objectifs ! 🎯 — « Il n’y a qu’une façon d’échouer, c’est d’abandonner avant d’avoir réussi » 💁🏻‍♀️ - Georges Clemenceau — #fitness #fitnessmotivation #renforcementmusculaire #workout #workoutmotivation #workoutroutine #sport #sportmotivation #sessionsport #halteres #entraide #challenge #mangersainement #workingday #mangerequilibre #mieuxmanger #healthylifestyle #healthy #mamansportive #reussite #sportaddict #sportalamaison #fitgirl #fitfam #sportenfamille

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3 days ago

💚DÉJEUNER 💚 Repas express encore ⏱️ 2 tartines Wasa, avocat 🥑et du carré frais. Soupe de butternut 100 G de riz 🍚 Compote de pomme 🍎 2 carré de chocolat 🍫 Repas 585 calories @yazio Bisous 💋

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1 weeks ago

☁️ Souvenir d’été ☀️ Si vous aussi vous êtes nostalgique de l’été, soleil, des vacances 🏖 J’ai profité d’avoir des bocaux de tomates 🍅 du potager Gersois 🍇 Tarte salée à la tomate, thon en boîte et quelques champignons frais restants 🍄 Pour lier le tout, un appareil à la moutarde, œufs 🥚 et crème de soja 🌱 Accompagnée d’une salade verte, cette tarte était un délice 😋 #instafood #foodporn #instacuisine #cuisine #cuisinemaison #soja #tomate #tarte #followforfollowback #mangersain #healthyfood #summerfood #gers #produitsfrais #reequilibragealimentaire #mieuxmanger #thon #tartesalée #miam

17513
3 days ago

Je vous donne RDV à 17h00 sur ma chaine YouTube pour le premier épisode de la série "Healthylifestyle, je mène l'enquête " ! Un premier épisode aux cotés de @by_hilarie dans lequel on vous partage nos réflexions et la définition d'une alimentation saine ! Met un 🖐 si tu seras au RDV et n'hésite pas à activer le compte à rebour en story pour ne pas louper ça ! 🛍 Dress : Coup de 💛 pour cette maxi dress qui vient de chez @originalshop_conceptstore #healthylifestyle #mangersainement #alimentationsaine #mieuxmanger #healthyfood #team974

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