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#factmonday So wird Österreich klimaneutral: Grazer Forscher legen ein konkreten Plan vor, wie Österreich es schaffen kann, bis 2040 - wie im Regierungsprogramm festgelegt - klimaneutral zu werden. Wie viel Emissionen pro Jahr dafür eingespart werden müssen, legen die Forscher des Wegener Centers in ihrem "Treibhausgasbudget" genau fest. Im Schnitt muss der Treibhausgasausstoß zwischen 2021 und 2030 um 4,5 Millionen Tonnen pro Jahr reduziert werden; und zwischen 2031 und 2040 um 3,4 Millionen Tonnen pro Jahr. Zum Vergleich: Letztes Jahr stieg der Wert um 1,4 an. Mit ein bisschen Mut sei das Ziel aber durchaus machbar. Dafür ist in erster Linie ein tiefgreifender Fossilaussteig notwendig. Maximal 10 % könnten auch durch Kohlenstoffspeicherung erreicht werden. 📸: Lorenz Gundolf #protectourwintersaustria #protectwhatyoulove #schützewasduliebst #passionintopurpose #weallneedwinter #jederschrittzählt #newpath #climateaction #climatecrisis #getinvolved #protectourwinters #powaustria #powcommunity Quellen: Kirchengast und Steininger (2020 ): Treibhausgasbudget für Österreich auf dem Weg zur Klimaneutralität bis 2040, Wegener Center Statement 9.10.2020. Der Standard (10.10.2020 ): So wird Österreich klimaneutral: Grazer Forscher legen Plan bis 2040 vor.

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1 hour ago

Ich bin heute eine Stecke gelaufen, wo ich nicht genau wußte wieviel km es eigentlich werden. Im Burgenkandkreis mal eine Laufstrecke zu finden, die ohne Berge ist, is nicht so leicht. Also gings rauf und runter. 🤪 Aber den Rest der Woche wirds bischen ruhiger, das ich Sa fit bin für den Marathon. #running #runningworld #runninggirl #runningday #runningfriends #runningmotivation #fitness #fitnessmotivation #freeletics #läuft #laufenmachtsüchtig #laufweiter #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #sportmotivation #jederschrittzählt #auspowern #laufen #asics #7crun #marathon #heartrunners ❤️🏃‍♀️🏃🏻‍♂️

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2 hours ago

"Was bedeutet eigentlich 'Whataboutism'?" Anna Pribil von @anna .naturliebe hat wieder einmal einen interessanten Beitrag für unsere Webseite verfasst. Vielen lieben Dank! Den Link dazu findet ihr in unserer Bio. Whataboutism ist eine Ablenkungstrategie, ein Totschlagargument, eine Gegenfrage, die vom eigentlichen Thema ablenkt. Besonders in Nachhaltigkeits-Diskussionen kommt Whataboutism mittlerweile häufig vor. Die Frage wird oft Menschen gestellt, die bereits nachhaltig leben. Du erzählst freudestrahlend, dass du jetzt immer am Bauernmarkt und dort verpackungsfrei einkaufst? Hey ... aber du fährst ja mit dem Auto hin, das kann dann doch überhaupt nicht nachhaltig sein! Es gibt ganz viele verschiedene Beispiele für Whataboutism. Ist es euch auch schon passiert? Wie reagiert ihr darauf? Und ertappt ihr euch ab und zu dabei, so strenge Maßstäbe bei anderen anzulegen? Eine Person, die sich Gedanken um die Umwelt macht, sich engagiert, viel Zeit investiert, um die Welt besser zu machen ist wohl nicht diejenige, bei der jede andere Entscheidung kritisch beäugt werden sollte. Da gerade aber diese Ermutigung weiterzumachen so wichtig ist und von einem Weitermachen aber auch so viel abhängt, ist es wichtig, Whataboutism zu vermeiden, zu erkennen und richtig darauf zu reagieren. In Annas Text (siehe Link in der Bio ) findet ihr auch noch Tipps, wie man damit umgehen könnte. #nachhaltigingraz #whataboutism #whataboutery #invalidargument #whatabout #nachhaltigkeit #what #about #klimaschutz #nichtperfekt #jederschrittzählt #killerargument #totschlagargumente #conversation #diskussion #whatabout #umweltschutz #graz #igersgraz #zerowastegraz #zerowaste #nobodyisperfect @anna .naturliebe

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6 hours ago

26.10.2020 𝕎𝕒𝕝𝕜𝕚𝕟𝕘 ⁱⁿ ᵗʰᵉ ʳᵃⁱⁿ ♡︎ Eine neue Strecke getestet, die war sehr anspruchsvoll und der Wald teilweise gespenstisch bei diesem Wetter 👻 ℎ𝑎𝑏𝑡 𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑠𝑐ℎ𝑜̈𝑛𝑒 𝑤𝑜𝑐ℎ𝑒 ------------------------------ #walking #nordicwalking #fittbleiben #fittdurchdentag #fitness #frauenpower #waldrun #morgenlauf #gesundbleiben #gesunddurchsleben #garminconnect #forerunner #sportmotivation #sportliebe #naturpur #badenwürttemberg #bleibfittmachmit #laufenmachtsüchtig #frauenpower #jederschrittzählt #bewegunganderfrischenluft #hiking #musikankopfaus #leki #weilesguttut #intervallfasten #morgenrunde #herbstlaub #herbstliebe #badenwürttemberg #regentag #10km

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19 hours ago

Der Startschuss ist gefallen ‼️ Eine Challenge zwischen meinen beiden Teams .....WW Studio Hemer gegen WW Studio Schwerte .... Ziel ist es , als erstes Team gemeinsam eine Million Schritte zu tätigen 🔝 Teilnehmen kannst du übrigens über die jeweilige Gruppe in deiner WW App ! Bist du neugierig, wer gewinnt 🤔 #teamspirit #challenge #jederschrittzählt #wwstudiohemer #wwstudioschwerte #motivation #bewegung #spaß #community #wwapp #wwdeutschland #wirknackendiemillion #schlankunterdertanne

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19 hours ago

WEIL ... jeder noch so kleine Schritt zählt ... Vorfreude die schönste Freude ist und ... Geduld nicht zu meinen größten Stärken zählt: WIR HABEN ES GEWAGT 🥳🥳🥳 Natürlich hätten wir die 25 Jahre alten Matratzen der Kinderstockbetten auch weiter nutzen können - das wollten wir aber einfach nicht. Nun gab es verschiedene Möglichkeiten: Eine passgenaue Matratze bestellen. Die alten Matratzen professionell reinigen lassen. Oder: Kreativ werden und möglichst nicht schon im ersten Schritt jedes Budget überschreiten. Hierfür haben wir uns letztendlich entschieden. Kurzerhand wurden die Matratzen aus unserem Gästebett gekürzt - und siehe da: Das Ergebnis in Kombination mit einer neuen Lichterkette hat uns und unser Kind begeistert!!! #caravan #diyproject #caravanmakeover #caravanlife #caravanrenovation #Wohnwagen #wohnwagenmakeover #wohnwagenliebe #wohnwagenglück #wohnwagenrenovierung #jederschrittzählt #diyprojects #mehrbrauchichnichtzumglücklichsein #camping #campinglife

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20 hours ago

Die Hunderunde von heute mittag zeigte sich in den schönsten Herbstfarben 🍁🍂🍃 Ich liebe liebe liebe den Herbst 💛🧡💚 Schööön war's 😌 #hunderunde #herzenstier #schäferhund #malinois #hundeliebe #spaziergang #anderlangenleine #schrittesammeln #schrittfürschritt #jederschrittzählt #bewegdeinenarsch #mehrbewegung #mehrbewegungimalltag #herbst #herbstfarben #ostfriesland #niedersachsen

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22 hours ago

Denke darüber nach ab morgen wieder meine Kalorien zu tracken! Ich glaube, ich bin jetzt wieder bereit dazu! Doch jetzt gönne ich mir erstmal gemütlich einen Kaffee auf der Couch, bevor es dann nochmal mit dem Hund raus geht! #abnehmen2020 #kalorienzählenmityazio #hullern #hullahoop #hullerdichfrei #hullerdichschlank #jederschrittzählt #meinabnehmtagebuch #aufstehenkronerichtenweitergehen

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Yesterday

DANKE an alle, die ein Teil des POW Austria Teams sind! Wir könnten gar nicht alle vorstellen... Von unseren Fotograf*innen & Grafiker*innen über unsere Rider*innen und Wissenschaftler*innen bis hin zu all den fleißigen, helfenden Händen: ihr seid spitze, danke euch! #powcommunity 😃🙌🏼 📸: Lorenz Gundolf #protectourwintersaustria #protectwhatyoulove #schützewasduliebst #passionintopurpose #weallneedwinter #jederschrittzählt #newpath #climateaction #climatecrisis #getinvolved #protectourwinters #powaustria

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Yesterday

Halbmarathon Nr. 25 Im Rahmen des virtuellen Mainova Marathons...💪🏻 Original wäre natürlich sehr viel schöner gewesen in Frankfurt zu laufen, aber leider macht es ja die momentane Situation nicht möglich...😏 Passt auf euch auf und bleibt gesund...🍀 Originally, of course, it would have been much nicer to run in Frankfurt, but unfortunately the current situation doesn't make it possible...😏 Take care of yourself and stay healthy ... 🍀 @teamerdingeralkoholfrei @laeufergegenkrebs @dkms_de @deutschekrebshilfe @sportspar @laufhausoderwitz #laeufergegenkrebs #1centprokilometer #gemeinsamgutestun #laufen #laufenmachtfrei #jederschrittza ̈hlt #runtheskyline #runtheskylineathome #run #instarunners #motivation #laufengegendenkrebs #dkms #darumlaufenwir #teamerdingeralkoholfrei #halfmarathon #21k #mainovafrankfurtmarathon #deutschekrebshilfe #support #machmit #laufhausoderwitz #beerunnerofficial #sportspar #jederkilometerza ̈hlt #nevergiveup #niemalsaufgeben #laufenverbindet

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Yesterday

Heute früh zum ersten Mal nach meinem Totalausfall am letzten Sonntag nach Kilometer 17 die Laufschuhe geschnürt um @m_karo_loh bei ihrem ersten Marathon zu supporten. Was soll ich sagen supporten können wir, aber das Tempo das veranschlagt wurde halten leider nicht 🤭 deswegen ging es dann nur noch zu zweit mit @ruhrpottkatjes auf die Reise. Der Weg ist das Ziel, angekommen sind wir auch👌Respekt an die Marathongruppe... Ich sollte jetzt erstmal trainieren gehen 😅 und wünsche einen schönen Sonntag #marathontraining #halbmarathon #instarunners #runnersofinstagram #runningmotivation #sundayrun #runnerscomunity #runstoppable #laufenverbindet #laufenmachtglücklich #laufliebe #lifeisbetterinrunningshoes #beatyesterday #sundaymotivation #sundayrunday #comebackstronger #happyrunner #werunthis #nevernotrunning #jederschrittzählt #jederschrittzählt

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Yesterday

🏃‍♂️🏅Gestern kamen Medaille und Trikot vom Berliner Break-the-wall Run an. Tolle Aktion und ich freue mich schon auf unseren "virtuellen" New York Marathon next sunday.😉🙏🎉🎈 #laufblogger #fitamgermany #laufanfänger #runtoinspire #runningmotivation #runningblogger #nevernotrunning #trailrun #jogging #ziele #outdoorrunning #sport #outdoorsports #bewegung #wandern #jederschrittzählt #walking #lauftraining #instarunner #hardlopen #runnershigh #justrun #laufen #laufenlaufenlaufen #run #berlin #darumlaufenwir #laufenmachtfrei #virtualrun #virtualrunning

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Yesterday

Schönen guten Morgen zusammen heute bin ich ein bisschen spazieren gegangen und bin ein bisschen bergab und bergauf gelaufen und da merkt man schon das das ganze noch ganz schön anstrengend ist aber es gibt nichts besseres als an der frischen Luft sich zu bewegen. Wie ist das Wetter bei Euch?Hier ist es richtig schön #spazieren #draußen #nature #bewegung #bewegungmachtglücklich #jederschrittzählt #einfachmachen #fulda #fuldacity #gesund #gesundheit #gesundwerden #schöneswochenende

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Yesterday

Nachhaltiger Kleiderschrank... 🧦👕💚 ...ist für mich ein großes Thema und auch sehr facettenreich. Seit über zwei Jahren kaufe ich meine Kleidung fast ausschließlich gebraucht. Ich liebe es auf Flohmärkten, in Second hand Läden oder beim Kleidertausch zu stöbern und veranstaltete mit @die_krimskramer auch schon einige Flohmärkte für Kleidung (was in der letzten Zeit situationsbedingt ausfiel ). Bei den Mengen an Kleidung, die es gibt und die ungenutzt rumliegen, ist es nicht nötig so viel neues zu kaufen. Man kann Sachen weitergeben, tauschen und so auch neue Teile finden. Und mit der richtigen Pflege oder auch ein paar Änderungen oder Ausbesserungen hält Kleidung auch ein bisschen länger. Insgesamt denke ich auch im Kleiderschrank ist weniger mehr. #ÖkoChallengeWoche von @oeko_loop und @_meli_no_muelli_ #ökochallenge #oeko #ökologisch #noplanetb #wenigeristmehr #zerowaste #nachhaltigleben #nachhaltig #sustainability #nofastfashion #fashion #slowfashion #flohmarkt #kleiderschrank #kleidertausch #secondhand #jederschrittzählt #jederkannwastun #keingradweiter #klima #unserezukunft

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Yesterday

Du kannst Erfolg oder Ausreden haben. Nicht beides. -Arnold Schwarzenegger 💯 . . . . . . . . . . . #notperfectbuthappy #jederschrittzählt #motivation #selflove #lovegym #gym #nochnichtdasende #arnoldschwarzenegger #zitat #bootybuilding

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Yesterday

"Durch Bewegung ans Ziel".. Ist unser Motto, denn nur wenn wir in Bewegung sind können Dinge entstehen. 💙 Bewegung muss nicht nur physisch stattfinden sondern auch Gedanken die uns unseren Zielen näher bringen setzen schon viele Dinge in Bewegung.. 💙 Wir wollen eine Bewegung sein, die Menschen zu mehr Bewusstsein mit sich und ihrem Körper animiert 💙 Was versetzt euch in Bewegung? 💙 Wofür seid ihr bereit euch einzusetzen?

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Yesterday

Sei stolz auf jeden Schritt der dich deinem Ziel näher bringt. #jederschrittzählt #weitermachen #zieleereichen #buisness #wirschaffendas

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2 days ago

Habe den Moment nach der Nachtschicht optimal genutzt, um im Rahmen der @virtualrunners .de bzw. @virtualrunners .world an deren heutigen Moscow Running Czar Marathon mit nem 10km-Lauf teilzunehmen...😜👍🏻 Das Gute/Beste daran ist, das ich nebenbei wieder fleißig #1centprokilometer gesammelt habe...❤️👍🏻 Morgen gehts zum HM im Rahmen des Virtual Mainova Frankfurt Marathon 2020...😜💪🏻 I used the moment after the night shift optimally to take part in today's Moscow Running Czar Marathon with a 10km run as part of @virtualrunners .de or @virtualrunners .world...😜👍🏻 The good / best thing about it is that I've been busy collecting #1centprokilometer ...❤️👍🏻 Tomorrow we go to the HM as part of the Virtual Mainova Frankfurt Marathon 2020 ... 😜💪🏻 @laeufergegenkrebs @virtualrunners .world @virtualrunners .de @dkms_de @deutschekrebshilfe @teamerdingeralkoholfrei @frankfurtmarathon @sportspar #laeufergegenkrebs #moskau #virtualrunning #moscow #gemeinsamgutestun #vr_blog #sportspar #teamerdingeralkoholfrei #10k #jederschrittza ̈hlt #laufenmachtglu ̈cklich #run #instarunners #motivation #dkms #VR_MoscowRun #deutschekrebshilfe #spenden #support #unterstu ̈tzung #machmit #virtualrunners #beerunnerofficial #jederkilometerza ̈hlt #nevergiveup #niemalsaufgeben #laufenverbindet #halfmarathon #mainovafrankfurtmarathon

1410
2 days ago

🍁Herbststimmung🍂 auf der #hiwweltour Leider hat es die Sonne 🌥 während der Wanderung nicht ganz geschafft. Trotzdem zeigt sich die Natur in ihren tollsten Farben ❤️ #wandern #lebenwoandereurlaubmachen #wanderschuheanundlos #wandernmachtglu ̈cklich #wanderglu ̈ck #laufliebe #jederschrittza ̈hlt #bewegungtutgut #bewegungmachtglu ̈cklich #bodyandmind #bodyandsoul #glu ̈cklich #seelebaumelnlassen #rheinlandpfalzerleben #wandernindeutschland #fitdoc #runningzahnfee #herbst #herbstfarben #herbstliebe #weinberge

5009
2 days ago

. 🎙 Mit Obst 🍇 🍌 und Hantel 💪🏼 ins Podcast Studio. So sieht es hinter den Kulissen bei der Produktion aus. 😉 Dank @podigee_de könnt Ihr unsere Tipps rund um eine gesunde und ausgewogene Ernährung überall dort hören, wo es Podcasts gibt. 🎧 Seit Juli sind Alexander Nikolai und Thorsten Sleegers @podcastmakers und inzwischen wöchentlich im @podcastgesundgefragt für Euch da. Wir gehen auf Eure Fragen und Wünsche ein, und liefern in jeder Episode „5 Tipps für Deine Gesundheit“ - klare und einfache Handlungsempfehlungen für Deinen Alltag. Auch das Thema Sport und Beweglichkeit spielt dabei eine große Rolle. Mit diesem kleinen #makingoffoto laden wir Euch herzlich ein, mal reinzuhören bei uns. 👂 Übrigens: Schon am Dienstag gibt es eine neue Folge‼️ @1to1 .group @podigee_de #podcasthelden #gesundbleiben #richtigessen #jederschrittza ̈hlt #podcastho ̈ren

40
2 days ago

. 🎙 Mit Obst 🍇 🍌 und Hantel 💪🏼 ins Podcast Studio. So sieht es hinter den Kulissen bei der Produktion aus. 😉 Dank @podigee_de könnt Ihr unsere Tipps rund um eine gesunde und ausgewogene Ernährung überall dort hören, wo es Podcasts gibt. 🎧 Seit Juli sind Alexander Nikolai und ich @podcastmakers und inzwischen wöchentlich im @podcastgesundgefragt für Euch da. Wir gehen auf Eure Fragen und Wünsche ein, und liefern in jeder Episode „5 Tipps für Deine Gesundheit“ - klare und einfache Handlungsempfehlungen für Deinen Alltag. Auch das Thema Sport und Beweglichkeit spielt dabei eine große Rolle. Mit diesem kleinen #makingoffoto laden wir Euch herzlich ein, mal reinzuhören bei uns. 👂 Übrigens: Schon am Dienstag gibt es eine neue Folge‼️ @1to1 .group @podigee_de #podcasthelden #gesundbleiben #richtigessen #jederschrittza ̈hlt #podcastho ̈ren

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3 weeks ago

Wie kann ich easy was dazuverdienen?? Ich hatte euch gestern gefragt, welche Ideen ihr habt um nebenbei Geld zu verdienen und so anzufangen unternehmerisch zu denken… dabei sind einige Impulse zusammengekommen, die ich hier gerne teilen will:⁣ ⁣ • Yoga Unterricht offline & online anbieten⁣ (natürlich nur, wenn du ordentlich ausgebildet bist☺️ ) • Klamotten auf Kleiderkreisel verkaufen⁣ • Blutplasma spenden⁣ • Skills als Freelancer anbieten⁣ • Stadtführungen geben⁣ • Van ausbauen & vermieten⁣ • Fotos auf Shutterstock anbieten⁣ • Kochkurse veranstalten⁣ • Schmuck basteln & auf Etsy anbieten⁣ • Dein Auto auf Sharing-Plattformen vermieten⁣ ⁣ Für mich hat der Weg in die Selbstständigkeit super viel mit dem Sammeln unternehmerischer Erfahrungen zu tun – groß oder klein. Im ersten Schritt relativ simpel, dass du gezielt entdeckst, dass es andere Optionen neben deinem „normalen“ Job gibt, mit denen du Geld verdienen kannst🤗⁣ ⁣ Ich habe super früh angefangen nach alternativen Wegen zu suchen. Damals noch ohne krassen Anspruch auf Mission, tiefe Werte oder etwas bewegen zu wollen. Sondern einfach: Aus was kann ich easy Kohle machen? Neben dem Vermarkten meiner Abschlussarbeiten habe ich bspw. schlecht fotografierte Klamotten bei Ebay eingekauft, hübsch fotografiert & mit Aufschlag weiterverkauft oder selbst als Kind schon mit ner gespannten Schnur die Straße gesperrt und Autos nur gegen „Wege-Geld“ durchgelassen😛⁣ ⁣ Warum erzähle ich dir das? Ganz einfach. Wenn du auch immer wieder solche Aktionen gestartet hast bzw. startest, sage ich dir: In dir schlummert richtig viel Unternehmergeist, der ausgelebt werden will. Wenn du bspw. ein besonderes Hobby hast, dem du gerne nachgehst, versuche es doch mal über bestehende Plattformen anzubieten.⁣ ⁣ Dabei geht es nicht darum wie viel du damit verdienst, sondern darum neue, unternehmerische Gedankenmuster zu erschließen und vor allem Spaß dafür zu empfinden. Diese Freude für Unternehmertum ist eine neue Emotion, die du wieder erfahren darfst🧨 Mit solchen Schritten kommst du rein...machst immer mehr...probierst aus und verlierst die Angst davor dich „Neues“ zu trauen💪⁣ ⁣ Also: Let’s Go – was probierst du Neues aus?

14817
2 days ago

🍁Herbststimmung🍂 auf der #hiwweltour Leider hat es die Sonne 🌥 während der Wanderung nicht ganz geschafft. Trotzdem zeigt sich die Natur in ihren tollsten Farben ❤️ #wandern #lebenwoandereurlaubmachen #wanderschuheanundlos #wandernmachtglu ̈cklich #wanderglu ̈ck #laufliebe #jederschrittza ̈hlt #bewegungtutgut #bewegungmachtglu ̈cklich #bodyandmind #bodyandsoul #glu ̈cklich #seelebaumelnlassen #rheinlandpfalzerleben #wandernindeutschland #fitdoc #runningzahnfee #herbst #herbstfarben #herbstliebe #weinberge

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last month

Early Bird .🐦 Ich liebe das frühe Laufen . Musik ins Ohr , Schuhe an , Kopf aus und die Füße einfach laufen lassen ...🤗 Motivation des Tages : "Zeige denen, die dich fallen sehen wollen dass du fliegen kannst! " 🏃‍♀️💨🦅 Alles ist möglich wenn man es will . In diesem Sinne .... Startet gut in den Tag ! 🌞 #instarunners #instarunning #laufen #laufenlaufenlaufen #laufliebe #ausdauer #ausdauersport #joggen #joggerin #motivation #jederschrittzählt #laufenistdiebestelösung #laufenverbindet #earybird #laufenistgesund

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Jul 2020

Ja guck doch mal daaaaa ... Garmin ist wieder auferstanden 😂 wurde aber auch Zeit 😬 kleines Läufchen und obwohl es gut bewölkt ist ist es mega warm 🤯 #laufen #laufenmachtglücklich #laufenammorgenvertreibtkummerundsorgen #run #running #instarun #garmin #saucony #jederschrittzählt #training #vonnixkommtnix #laufliebe

1283
Apr 2020

Ein Männlein steht im Walde... einer meiner absoluten Lieblingsorte: der Wald. Mein kleiner Räuber liebt es auch. Sorgen wir alle dafür, dass wir und unsere Kinder noch lange etwas von unserer Natur haben und sie auch genießen können👌 jeder Schritt in Richtung Nachhaltigkeit zählt. Es fängt schon an, deinen eigenen Müll Bitteschön nicht in den Wald zu werfen. Ich bin Mama, ich darf jetzt mit erhobenem Zeigefinger sprechen 👌 #unddiemoralvondergeschicht #waldliebe #naturschutz #nimmdeinenmüllmit #nachhaltigleben #nachhaltigemode #jungsmama #greenality #jederschrittzählt #mamaleben #spaziergangimwald #wirliebenbayern #ingolstadt #wanderlust #mamablogger_de #carmushkapresets #alltagmitkindern #kleinkind #liebe #wildchildcommunity #outdoorlovers #glücklichemama #einmännleinstehtimwalde #mamablogger

1187
Aug 2020

#longtimenosee 🙌🙌 da bin ich auch mal wieder 😅 Mensch Mensch ..wenn ich mal überlege was ein Pensum ich letztes Jahr um diese Zeit gelaufen bin 🙈 da komm ich im Leben nicht mehr annähernd dran .. aber trotzdem hat’s heute richtig Spaß gemacht .. die Temperaturen sind ja wieder im Normalbereich.. so darf es jetzt bleiben 😎 #sundayisrunday #run #running #instarun #laufen #laufenmachtglücklich #laufliebe #laufenmachtsüchtig #garmin #saucony #fenix5s #training #vonnichtskommtnichts #jederschrittzählt #fuckcorona #sonntag #glücklich

1292
Jun 2020

Hallo meine Lieben, ich dachte mir ich zeige euch mal wieder einen Einkaufswagen mit ein paar meiner Basics.. 🔸 Ich habe hier wegen dem bösen Hähnchen in den letzten Monaten und Jahren schon wahnsinnig viele böse Nachrichten in Form von Kommentaren und Pns erhalten 🙄. Aber immer wenn mich jemand fragt wie ich so easy auf mein tägliches Eiweiß komme erhält jeder die gleich Antwort: mein Hähnchenbrustfilet am Mittag😉. Skyr ist momentan ein häufiges Abendessen, immer in Kombination mit gefrorenem Obst und dem Pulver aus meiner Story. Der Harzer Käse ist ein perfekter Snack und Pudding/Joghurt sind für zwischendurch auch wirklich klasse. Obwohl ich kein großer Schokoladeneisfan bin muss ich sagen dass mir diese Variante hier wirklich gut schmeckt 😋 Was ist denn euer Lieblingseis❓ 🔸 Euch allen ein schönes Wochenende 🤗🌞 🔹 🔹 ------------------------------------- #wocheneinkauf #einkaufsliste #einkaufstag #einkauf #wochenende #einkaufswagen #proteinfood #einkaufen #shopping #shoppingcart #abnehmen2020 #shoppingday #shoppen #einkaufstour #icecream #proteinpudding #abnehmen #shoppingtime #jederschrittzählt #positivdenkenhilft #picoftheday #abnehmblog #fitfamde #abnehmen #proteineis #bleibtgesund #motiviert #lahnstein #koblenz #koblenzergram #abnehmen2019

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