#gymnfood photos & videos

1 weeks ago

Lust auf leckere Walnuss-Apfelmuffins, natürlich ohne Zucker 😉 Rezept ergibt 12 Stück 2 große Äpfel 300g gemahlene Mandeln 100g Butter 4 Eier Zimt nach Geschmack 80g Walnüsse 1 Päckchen Weinstein Backpulver Flavour Drops Die Äpfel schälen und raspeln oder kleinschneiden. Dann die Butter schmelzen lassen. Äpfel und Butter mit den anderen Zutaten vermengen. Flavour Drops nach gewünschter Süße und in gewünschtem Geschmack hinzufügen. Der Teig wird recht fest. Am Besten in Silikonförmchen für 30 Minuten bei 160 Grad backen. Lasst es Euch schmecken 😋 #gymnfood #healthyfood #ohnezucker #issdichgesund #walnüsse #äpfel #herbstlich #fitness #fitnessmotivation #dasschmecktderganzenfamilie #muffins #gesundessen #ernährung #gesundesbackrezept #gesundeernährung #süßerezeptidee #backenmalanders #fitundgesund #lecker #backenohnezucker

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4 weeks ago

5 Fakten über mich! Wo fange ich an? 1. Wie ich bereits geschrieben habe, bin ich von Kind an im Judo aktiv, da meine Priorität in den Wettkämpfen lag, habe ich "nur" den braunen Gurt, der Schwarze steht aber definitiv noch auf meiner "To Do" Liste 🥋 2. Ich liebe es zu Reisen und es war schon immer ein Wunsch von mir einmal jeden Kontinent 🌍 bereist zu haben, bisher fehlt nur noch Afrika auf meiner Wunschliste! Und im optimalen Fall soll es einmal nach Namibia oder Südafrika gehen! 3. Obwohl ich eine Frau bin, liebe ich Fußball ⚽ und hatte die letzten 2 Jahre eine Dauerkarte für meinen Lieblingsverein! 4. Ich ernähre mich sehr gerne gesund und abwechslungsreich, allerdings sind Chips und Eis mein größtes Laster🍦 Und last but not least! 5. Obwohl ich mich als sehr strukturiert und organisiert bezeichnen würde, gelte ich dennoch unter meinen Freundinnen als schusselig und lasse sehr gerne Dinge liegen bzw. vergesse wo ich sie liegen lassen habe 😂😂😂 #gymnfood #thatsme #ilovesport #loveyourlife #gym #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #sport #healthyfood #judo #judoka #lovejudo #krafttraining #kraftsport #fitoninsta #instafit #fitandhealthy #fitandstrong #fitmom #stronggirls #strongwomen #believeinyou #bewegungtutgut #bewegung #kraftaufbau #jederschrittzählt #startnow #starttoday #thatsme #healthylifestyle

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last month

Wer sind wir? Heute und morgen möchten wir uns Euch ein bißchen vorstellen! Beginne werde ich, Sandra, inzwischen 40 Jahre alt, verheiratet und Mutter von zwei Jungs im Alter von 13 und 11 Jahren. Gemeinsam mit ein paar Freundinnen haben ich vor inzwischen starken 4 Jahren entschieden, dass wir wieder mehr für unsere Gesundheit tun müssen, man wird ja nicht jünger 😉 und in der Gruppe hat man dann einfach einen gewissen Zugzwang! Sportlich war ich eigentlich schon immer, mit kurzen Unterbrechungen von jeweils ein paar Jahren 😂 Von Kindheit an war ich aktiv im Judo tätig und bin es auch heute noch, wenn auch nicht mehr in dieser Regelmäßigkeit! Dafür kamen in den letzten Jahren Gerätetraining, diverse Kurse wie Powercross und Functional hinzu sowie regelmäßige Joggingeinheiten! Auch ich habe nicht von 0 auf 100 gestartet, sondern von anfänglich 1 bis 2 Trainingseinheiten, hat sich dies langsam nach für nach gesteigert und heute ist es nicht mehr aus meinem Alltag wegzudenken. 💪🏽 Auch an meiner Ernährung habe ich in den letzten Jahren immer wieder kleine Stellschrauben gedreht ohne auf für meine Begriffe zuviel verzichten zu müssen und dennoch das ein oder andere genießen zu können! 🍕 Auf diesen Weg möchten wir Euch mitnehmen und hoffentlich auch motivieren, wofür wir diese Seite eingerichtet haben! Für Anregungen und Fragen stehen wir immer zur Verfügung 👍🏼 @uwesfitnesstreff @vik010375 #gymnfood #gymmotivation #gym #fitnessmotivation #fitness #healthyfood #healthylifestyle #jederschrittzählt #gibgas #gibdeinbestes #sport #sportmotivation #fitundgesund #frischeluft #workout #ernährung #judo #startnow #starttoday

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Jun 2018

Kale citrus vineggriate salad #kale #salad #orange #citrus #healthydish #diet #gymnfood

60
Mar 2018

Homemade orecchiette with cauliflower cream #eatclean #eatgood #gymdiet #gymnfood #bulking #bodybuildingmotivation

269
Aug 2016

I'm getting really good at this fitness diet by Nandozilli !!! Modéstia parte estou ficando bom nisso !!! Omelete Fitness do Nandozilli !!! 🤗😄🍴🍳 . . #fitness #omelette #protein #foco #light #healthyfood #gymnfood

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1 weeks ago

Lust auf leckere Walnuss-Apfelmuffins, natürlich ohne Zucker 😉 Rezept ergibt 12 Stück 2 große Äpfel 300g gemahlene Mandeln 100g Butter 4 Eier Zimt nach Geschmack 80g Walnüsse 1 Päckchen Weinstein Backpulver Flavour Drops Die Äpfel schälen und raspeln oder kleinschneiden. Dann die Butter schmelzen lassen. Äpfel und Butter mit den anderen Zutaten vermengen. Flavour Drops nach gewünschter Süße und in gewünschtem Geschmack hinzufügen. Der Teig wird recht fest. Am Besten in Silikonförmchen für 30 Minuten bei 160 Grad backen. Lasst es Euch schmecken 😋 #gymnfood #healthyfood #ohnezucker #issdichgesund #walnüsse #äpfel #herbstlich #fitness #fitnessmotivation #dasschmecktderganzenfamilie #muffins #gesundessen #ernährung #gesundesbackrezept #gesundeernährung #süßerezeptidee #backenmalanders #fitundgesund #lecker #backenohnezucker

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Wer sind wir? Heute und morgen möchten wir uns Euch ein bißchen vorstellen! Beginne werde ich, Sandra, inzwischen 40 Jahre alt, verheiratet und Mutter von zwei Jungs im Alter von 13 und 11 Jahren. Gemeinsam mit ein paar Freundinnen haben ich vor inzwischen starken 4 Jahren entschieden, dass wir wieder mehr für unsere Gesundheit tun müssen, man wird ja nicht jünger 😉 und in der Gruppe hat man dann einfach einen gewissen Zugzwang! Sportlich war ich eigentlich schon immer, mit kurzen Unterbrechungen von jeweils ein paar Jahren 😂 Von Kindheit an war ich aktiv im Judo tätig und bin es auch heute noch, wenn auch nicht mehr in dieser Regelmäßigkeit! Dafür kamen in den letzten Jahren Gerätetraining, diverse Kurse wie Powercross und Functional hinzu sowie regelmäßige Joggingeinheiten! Auch ich habe nicht von 0 auf 100 gestartet, sondern von anfänglich 1 bis 2 Trainingseinheiten, hat sich dies langsam nach für nach gesteigert und heute ist es nicht mehr aus meinem Alltag wegzudenken. 💪🏽 Auch an meiner Ernährung habe ich in den letzten Jahren immer wieder kleine Stellschrauben gedreht ohne auf für meine Begriffe zuviel verzichten zu müssen und dennoch das ein oder andere genießen zu können! 🍕 Auf diesen Weg möchten wir Euch mitnehmen und hoffentlich auch motivieren, wofür wir diese Seite eingerichtet haben! Für Anregungen und Fragen stehen wir immer zur Verfügung 👍🏼 @uwesfitnesstreff @vik010375 #gymnfood #gymmotivation #gym #fitnessmotivation #fitness #healthyfood #healthylifestyle #jederschrittzählt #gibgas #gibdeinbestes #sport #sportmotivation #fitundgesund #frischeluft #workout #ernährung #judo #startnow #starttoday

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5 Fakten über mich! Wo fange ich an? 1. Wie ich bereits geschrieben habe, bin ich von Kind an im Judo aktiv, da meine Priorität in den Wettkämpfen lag, habe ich "nur" den braunen Gurt, der Schwarze steht aber definitiv noch auf meiner "To Do" Liste 🥋 2. Ich liebe es zu Reisen und es war schon immer ein Wunsch von mir einmal jeden Kontinent 🌍 bereist zu haben, bisher fehlt nur noch Afrika auf meiner Wunschliste! Und im optimalen Fall soll es einmal nach Namibia oder Südafrika gehen! 3. Obwohl ich eine Frau bin, liebe ich Fußball ⚽ und hatte die letzten 2 Jahre eine Dauerkarte für meinen Lieblingsverein! 4. Ich ernähre mich sehr gerne gesund und abwechslungsreich, allerdings sind Chips und Eis mein größtes Laster🍦 Und last but not least! 5. Obwohl ich mich als sehr strukturiert und organisiert bezeichnen würde, gelte ich dennoch unter meinen Freundinnen als schusselig und lasse sehr gerne Dinge liegen bzw. vergesse wo ich sie liegen lassen habe 😂😂😂 #gymnfood #thatsme #ilovesport #loveyourlife #gym #gymmotivation #fitness #fitnessmotivation #sport #healthyfood #judo #judoka #lovejudo #krafttraining #kraftsport #fitoninsta #instafit #fitandhealthy #fitandstrong #fitmom #stronggirls #strongwomen #believeinyou #bewegungtutgut #bewegung #kraftaufbau #jederschrittzählt #startnow #starttoday #thatsme #healthylifestyle

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