#avslappning photos & videos

4 hours ago

Kan ju inte bara läsa böcker så det blev lite garn från #stinamariastickar @stinamariastickar . #stickning #avslappning #garn #garnbutik #måbra #stickglädje #stickartillmigsjälv

10
4 hours ago

Each time women gather in circles with each other the world heals a little more 🌹✨

31
4 hours ago

• 🎁 𝗧𝗶𝗺𝗲 𝗳𝗼𝗿 🎄... 👉🏻 ✨𝗧𝗶𝗺𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝙸𝚗𝚗𝚎𝚛 𝙷𝚊𝚛𝚖𝚘𝚗𝚢✨ ∙ 💁🏼‍♀️ I dag tar vi oss tid til å finne vår indre harmoni ❣️ ✅ 🙏🏻 𝙵𝚒𝚗 𝚍𝚒𝚗 𝚒𝚗𝚍𝚛𝚎 𝚑𝚊𝚛𝚖𝚘𝚗𝚒 🧘🏼‍♀️ ∙ 𝚓𝚞𝚕𝚎𝚜𝚑𝚘𝚙𝚙𝚒𝚗𝚐,𝚋𝚊𝚔𝚒𝚗𝚐 𝚊𝚟 𝚜𝚖å𝚔𝚊𝚔𝚎𝚛, 𝚏𝚘𝚛𝚋𝚎𝚛𝚎𝚍𝚎 𝚊𝚍𝚟𝚎𝚗𝚝𝚜𝚔𝚊𝚕𝚎𝚗𝚍𝚎𝚛𝚎,𝚙𝚊𝚔𝚔𝚎 𝚒𝚗𝚗 𝚐𝚊𝚟𝚎𝚛, 𝚙𝚢𝚗𝚝𝚎 𝚓𝚞𝚕𝚎𝚝𝚛𝚎𝚎...𝙾𝚙𝚙𝚐𝚟𝚎𝚕𝚒𝚜𝚝𝚎𝚗 𝚎𝚛 𝚕𝚊𝚗𝚐 𝚘𝚐 𝚝𝚒𝚍𝚎𝚗 𝚐å𝚛 𝚏𝚘𝚛𝚝! ∙ I denne turbulente førjulstid er det spesielt viktig å finne tid til regelmessige små anti-stress ritualer. Ta en pause for deg selv og nyt følelsen av ro og indre harmoni. ∙ 𝙽𝙱 🧏🏼‍♀️ 👉🏻 𝚟𝚒𝚜𝚜𝚝𝚎 𝚍𝚞 𝚊𝚝 *** 𝙻𝚊𝚟𝚎𝚗𝚍𝚎𝚕 🌾 𝚍𝚞𝚏𝚝𝚎𝚛 𝚒𝚔𝚔𝚎 𝚋𝚊𝚛𝚎 𝚏𝚊𝚗𝚝𝚊𝚜𝚝𝚒𝚜𝚔𝚝, 𝚍𝚎𝚝 𝚜𝚒𝚎𝚜 𝚘𝚐𝚜å 𝚊𝚝 𝚍𝚎𝚗𝚜 𝚎𝚜𝚜𝚎𝚗𝚒𝚎𝚕𝚕𝚎 𝚘𝚕𝚓𝚎𝚛 𝚑𝚊 𝚎𝚗 𝚋𝚎𝚛𝚘𝚕𝚒𝚐𝚎𝚗𝚍𝚎 𝚘𝚐 𝚊𝚟𝚜𝚙𝚎𝚗𝚗𝚎𝚗𝚍𝚎 𝚎𝚏𝚏𝚎𝚔𝚝❗️𝚋𝚕𝚊𝚗𝚝 𝚊𝚗𝚗𝚎𝚝 𝚔𝚊𝚗 𝚕𝚊𝚟𝚎𝚗𝚍𝚎𝚕𝚎𝚗 𝚑𝚓𝚎𝚕𝚙𝚎 𝚍𝚎𝚐 𝚖𝚎𝚍 å 𝚜𝚘𝚟𝚗𝚎 𝚘𝚐 𝚏å 𝚍𝚎𝚐 𝚝𝚒𝚕 å 𝚏ø𝚕𝚎 𝚍𝚎𝚐 𝚊𝚟𝚜𝚕𝚊𝚙𝚙𝚎𝚝 😌 #lrnorge #lr #jul #julgaver #jultider #hyggeligstetidpååret #julklappstips #gaveideer #timeforchristmas #avslappning #lavendel #lavendeleksplosion #beroligendeeffekt #ritualer #indreharmoniogbalance ❤️ #relax #eteriskeoljer #pleie #braprodukter #helseogvelvære #kosmetikk #balanse #tetid #søvn #mindretretthet #goodnight #julen #innerharmony #lifetakt #regenerering

41
4 hours ago

Alla nyförlösta kvinnor rekommenderas att stärka sin bäckenbotten genom s.k knipträning. Vi skulle vilja kalla det bäckenbottenaktivering. 🙋🏼‍♀️ Musklerna i din bäckenbotten är trötta efter en lång graviditet och uttänjda efter en ev. vaginal förlossning. Precis som vi behöver rehabträna annan muskulatur i vår kropp så behöver även dessa muskler en rutin för aktivitet för att skapa en ökad neuromuskulör kontroll. 🙋🏼‍♀️ Oavsett bristning eller ej så rekommenderas rehabträning med fokus på att medvetandegöra kontrasterna mellan aktivitet och avslappning i bäckenbotten. Och prio 1 är andetaget. Hitta en lugn andning där revbensbågen vidgas runtomkring dig som ett paraply som fälls ut. Slappna av i bäckenbotten på inandning och låt bäckenbotten följa med upp på utandning, spegla diafragmas rörelse utan att pressa på. Hitta följsamheten. Alla kvinnor bör gå på sina efterkontroller på MVC och vid kvarstående besvär remitteras vidare. I den bästa av världar skulle alla kvinnor få träffa en fysioterapeut inriktad på kvinnohälsa som en utökad efterkontroll! 🙋🏼‍♀️ Det är alltid viktigt med en individuell bedömning kring vidare träning vid kvarstående besvär i bäckenområdet. Precis som vid vilken annan rehab som helst! #bäckenbottenaktivering #avslappning #rehabilitering #bäckenbottenteamet

80
6 hours ago

Dagens sista yogapass som var Yin yoga ikväll, avslutade jag med att spela på kristallskålarna 🙏 #yoga #yin intheYOGAstudio #crystalsingingbowls #vibrationer #kristallska ̊lar #heartjoy #lifeenergy #energi #tacksam #mindfulyogaspirit #relax #ha ̈lsa #avslappning #landa #va ̈lmående #a ̊terhämtning #andas #andasut #lugnochro #medka ̈nsla #acceptans #yogaland #yogaspirit #ma ̊bra #dua ̈rvärdattmåbra #marielouiselanden

70
7 hours ago

EXTRA RESTORATIVE. I helgen är de ordinarie klasserna oausade till förmån för kursen ”Meditation mot stress”. Men vi har satt in en extra Restorative på Söndag 18.00-19.30 istället. Välkommen att boka den i appen! Till kursen finna nåra okatser kvar för den som vill fördjupa sig i allt vad meditation kan vara. Välkomna! @littlepeaceyoga #restorativeyoga #restorative #antistress #rest #restore #relax #avslappning #stresshantering #yoga #yogabolster #yogini

310
7 hours ago

Extraklass med mig denna veckan! ✨ På söndag kl. 16.30 håller jag en yinyogaklass på @rawsomedays (Skövde ). Drop-in, bokas via deras hemsida 😊⁠ ⁠ Som vanligt finns jag även där på fredag kl. 7.00 - Wakeup yin - bästa starten på veckans sista arbetsdag 😊⁠ ⁠ #yinyoga #viladigiform #återhämtning #avslappning #yoga #mindfulness #traditionellkinesiskmedicin #metallelementet

60
486
8 hours ago

Godkväll! 🎨 Det blev ett litet konstverk idag fast att jag har haft fullt upp med mina speglar. Men det är bra att pausa och göra något annat för en stund 😊 #konst #tavla #glitter #akryl #akrylfärg #abstractart #konstverk #tavlor #abstraktkonst #Simrishamn #österlen #skåne #höst #halloween #konstskola #avslappning #måla #färg #konstnärligfrihet #creepy #rosa #lila #svart #art #design #inredning #färgbomb #Göteborg #kväll #konstnär

305
9 hours ago

Enkel andningsövning för att bli grundad, avslappnad och få ny energi. I diffusern har jag oljor som förstärker och hjälper mig att bli balanserad. Jag upplever ett lugn samtidigt som jag blir pigg 😊 Det blåser och regnar idag som ni kanske hör 😊 ☔️ 🌧 💨 Namaste 🙏

61
9 hours ago

Tagga en vän som behöver komma upp ur morgonsoffan. Här visar Jakob Pang Isaksson en härlig stretch för hela kroppen. Kimono Studio erbjuder behandlingar, workshops och föreläsningar av hög kvalitet. Jakob tog två guld på europeiska mästerskapen i Tai Chi och har studerat traditionell kultur i ett tempel i Kina. Är du intresserad så följ oss här på Instagram för mer videos och läs bloggen på vår hemsida 🌸 #taichimaster #kimonostudio #kimonospa #stockholm #japan #kina #fashion #lifestyle #minispa #teaculture #meditation #qi #energy #signatures #massage #akupressur #avslappning #stressaav #qigong #tra ̈ning #ha ̈lsa #kroppochsja ̈l

505
10 hours ago

HÖSTLOVSMYS hos oss v 44. Boka hela solrummet: fem personer i solstolar för 1300kr (yngre barn kan leka i sanden medan föräldrarna kopplar av ) Önskar ni fler än fem stolar (max åtta ) löser vi det till en kostnad av 2200kr. Boka via länk i bio. 🌴☀️❤️ #solochsand #ho ̈stlovet #ho ̈stlovsmys #solochsandha ̈lsocenter #massage #friskva ̊rd #inomhussandstrand #kunga ̈lv #avslappning #motavinterdepp #helakroppen #va ̈lbefinnande #samtalsterapi #ro ̈relseträning #rehabbehandling #gravidmassage #duomassagepa ̊stranden #presentkort

140
10 hours ago

Svårt att hitta en tid ? Du kan alltid höra av dig via sms eller mejl , i bland får vi in sena avbokningar och du kan ha chansen till en sista minten tid för dina akuta besvär⏰. Dessa tider syns inte på vår Boka Direkt så du behöver höra av dig vid intresse. 🍁 . . . #hälsoklinikengefle #sistaminuten #akuttid #kraniosakralterapi #kostrådgivning #friskvård #healing #avslappning #ontikroppen #utmattad #stress #värk #stärkakroppen #immunsystem #syrabasbalans #kosttillskott #naturmedel

40
11 hours ago

Snart varm och skön mjukyoga hos Life by J. 🌟 Passen är just nu fullbokade men håll utkik, fler pass på gång! * * #nostress #avslappning #medvetenna ̈rvaro #medvetenandning #meditation #ro ̈rlighet #allakanvaramed

232
11 hours ago

✨🍂Höstlovsmys🍂✨ För mig och mina tjejer brukar loven innebära, pyssel, mys, ta dagen som den kommer och bara vara. I år bjuder vi in andra höstlovslediga barn till en dag med yoga, avslappning, pyssel och bara vara. Det kommer bli magiskt och så mysigt💜✨ Det blir en liten barngrupp och begränsat antal platser. Anmäl ditt barn genom att skicka ett dm eller skriv en 🌟 i kommentarerna så kontaktar jag dig. 👉🏻Information: ✨🍂Höstlovsyoga för barn 7-12 år🍂✨ Måndag 26 okt kl 9.30-15.30 Hemma hos mig, Bouvskogsvägen 290, Kågeröd Kostnad 495kr 🧘🏼‍♀️Vi gör yoga, avslappning, pyssel, fikar och äter lunch tillsammans och bara har en mysig dag💜 Varmt välkomna✨ 🧘🏼‍♀️ 🧘🏼‍♀️ 🧘🏼‍♀️ #barnyoga #baravara #ho ̈stlov #avslappning #yogafo ̈rbarn #medvetenna ̈rvaro #pyssel #mys

80
70
14 hours ago

🌸Tiden är tagen🌸Ledig tid fredag 23/10 kl. 13.30❣️ https://www.bokadirekt.se/places/stresshantering-i-kungsbacka-26314

61
14 hours ago

Nu i detta ruskiga väder är det mysigt att tända ljus och mysa upp stämningen där hemma. Vad sägs som Welcome Fire med doft av Rökt ek & Vetiver? Varmt välkomna till oss! Öppet till 18.00! #doftarljuvligt #doftljusberoende #doft #doftljus #ljusdofter #ljus #inredning #inredningstips #inredningsbutik #butik #onlinebutik #onlineshopping #online #beställonline #beställhem #presentbutik #borås #boråsbutik #knalleland #unikabutiker #avslappning #lungnande #ljusberoende #ljusimassor #juljus #julejus #doftpinnar #doftvax

372
15 hours ago

✏️Nytt i bloggen✏️ Det här inlägget blir något av det ovanliga. Jag pratar väldigt sällan om min krämpor, jag vill liksom inte ge dem plats... men jag är stammis hos ortopeden (3 OP och allmänt klantig ) och gyn-mottagningen (1 Op och 2 kids mm ) både i Mora och Falun 😂. I augusti gick jag en online-yogakurs för bäckenbottensmärta och nu hejar jag mer än mycket på bästa Frida & @heltunderliv - hennes satsning på sitt företag. Jag delar hennes inlägg ibland och frågorna ramlar ner i dm. Så kul! Fortsätt fråga! Och in och följ @heltunderliv ! Så nu finns mina krämpor i bloggen, i ett långt inlägg från 8 års ålder fram till idag. Sjukt osexigt men kanske hjälper det en annan kvinna (eller man ) som söker svar på smärta. Länk i bio för er som vill läsa. #bäckenbottensmärta #måbra #ryggont #rygg #träna #hälsa #födabarn #förlossning

326
15 hours ago

Flood Sensor är det pålitliga skyddet som skyddar ditt vackra badrum mot vattenläckage. Vid behov stänger den automatiskt av elektroventilen för att förhindra skador och onödiga problem hos grannar eller försäkringsbolag. #FIBARO #smartome #IoT #smartliving #homeautomation #interior #interiordesign #design #belysning #badrum #vatten #flod #avslappning #säkerhet #säkerhet #eco

42
16 hours ago

🍁På gång i Vråkärr höst/vinter 2020 🍁 👣 Välkommen till AnQi - Harmony House - Ett Må-Bra-ställe på landet Anmäl dig till din hälsoresa via SMS 070-3033264 eller bokadirekt.se Grattis till ett klokt beslut - Din hälsoinvestering till att Må och Fungera Bättre i vardagen Varmt välkommen Anki Lundkvist Din Hälsovägledare & Inspiratör 🏡 anqi.se 📞☎️ Ring 070-3033264 #avslappning #hälsa #mindfulness #medvetennärvaro #mentalhealth #mentalträning #sinnesro #natur #yoga #eldceremoni #fullmåne #baravara #hallandsåsen #laholm #hasslöv #bokskogen #höst #vinter

60
16 hours ago

Mindfulness & Yoga Retreat Lördag 7/11 kl 10.00-16.00 Varmt välkomna på en rogivande och återhämtande endagsretreat med fri utsikt över glittrande Mälaren. Under denna dag får du ägna dig åt att stärka kropp och själ med mindfulness, mediyoga, meditationer, kbt, föreläsning om mindful eating samt god och hälsosam mat i stillsamt varande på Ekerö Hälsorum. För all info titta in på www.kbtfabriken.se Anmälan till julie @kbtfabriken .se 0736870330 Hjärtligt välkomna. #kbtfabriken #mindfulness #yoga #mediyoga #mindfuleating #retreatstockholm #yogaretreat #mindfulnessretreat #meditation #retreat #retreats #stresshantering #stress #avslappning #återhämtning #kbt #endagsretreat #antiinflammatoriskkost #foodpharmacy

140
16 hours ago

Snart är det höstlov vilket innebär uppehåll för ordinarie klasser i studion. Istället är du välkommen på en extrainsatt klass tillsammans med Amanda. Välkommen att bli rörelsesmart även på höstlovet! Du bokar din plats på BokaDirekt och väljer om du vill betala på plats i studion eller via klarna 🙏 Välkommen in i studion!⠀ ⠀ #rörelsesmart #blirörelsesmart #höst #höstyoga #yoga #yogaitrosa #studioharmoni #höstmys #höstlov #rörelse #rörelseglädje #träningsglädje #rörelsefrihet #andning #mindfulness #avspänning #avslappning #egentid

130
16 hours ago

Mindfulness & Yoga Retreat Endags-retreat lördag 7/11. Välkommen på en lugnande och återhämtande dag där vi stärker kropp och själ med mindfulness, mediyoga, meditationer, föreläsning om mindful eating samt god och hälsosam mat i stillsamt varande på vackra och rogivande Ekerö. Temat är stresshantering och Mindful Eating. All info hittar du på: http://www.kbtfabriken.se/workshops Hjärtligt välkomna. #kbtfabriken #mindfulness #yoga #mediyoga #mindfuleating #retreatstockholm #yogaretreat #mindfulnessretreat #meditation #retreat #retreats #stresshantering #stress #avslappning #återhämtning #kbt #endagsretreat #antiinflammatoriskkost #foodpharmacy

80
18 hours ago

"Jag får till en jättefin "sha"" har ni säkert hört mig säga. Sha är den rodnad som uppstår när man använder gua sha tekniken. Ju mer röd, ju mer stagnation dvs blockerat flöde fanns det. Ibland blir det riktigt rött och tom blålila. Denna stagnation bryts upp och man får loss på det som stoppat upp flödet. Det förbättrar och ger ett bättre "glid" mellan de olika fascia-lagren. Det som då händer är att din stela känsla upphör och du kan röra dig bättre och du har mindre ont - superbra eller hur 😀 Boka din "MB gua sha technique®"-behandling och märk skillnad du med 💪 #guasha #varharduont ? #smärtstillande #iastm #mbakupunkturochmuskelrehab #mbguashatechnique ®️ #avslappning #lossapåspänningar #påverkarhelakroppen #ekologiskhudvård #organicsbysara #chiaverkttyg #chiamassagekurser #massageboden #gysingegatan11 #borlänge #bergslagsbyn #bokadirekt

90
20 hours ago

God morgon, god morgon! ☕️En rykande färsk yogavideo 💕finns nu på min youtube-kanal! Ett yogapass som fokuserar på nacke och axlar och återhämtning. Du når videon via länken i min profil 😘 #yogainspiration #träningsglädje #yogavideos #yogavarjedag #tränaförattmåbra #tränahemma #gravid #lund #nacke #axlar #huvudvärk #stresshantering #stressfri #återhämtning #avslappning #rörlighet

1788
21 hours ago

Skulle du kunna sänka hastigheten? Dra ner tempot något? Jag har denna hösten bjudit in ett antal personer för att tillsammans med mig under en veckas tid just hjälpa varandra att medvetet tänka på detta. Att under vissa givna stunder under dagen helt enkelt sänka hastigheten. Responsen jag fått av så gott som alla deltagare har varit den samma. Att det varit så skönt och att det verkligen gjort en själv mer uppmärksam på sitt egna tempo och att det absolut finns plats för mer ro och skönare tempo. Att man också varit mer närvarande i sina olika möten, aktiviteter och situationer. Många har skrivit till mig och sagt att de kommer fortsätta med mina dagliga övningar trots att de inte längre är under min ledning. Så kanske kan även du fundera på detta. Hur ser din hastighet ut i vardagen? Kan du försöka att sänka den vid vissa tillfällen eller åtminstone bli uppmärksam på den? Kram/Micke ❤️🙏🏼❤️ #inspiration #medvetenhet #inreledarskap #stress #utmattningssyndrom #utbränd #hälsa #avslappning #meditation #mindfulness #yoga #insikt #kärlek

1.4k25
4 days ago

Välkomna! 🙏🧘‍♀️

41

Top photos & videos on #avslappning

Jul 2020

Lazy summer days💙💆🏼‍♀️🦋🍓💦🍹 #dala ̈lven #o ̈sta #sommarstuga #strand #semester #holiday #avslappning #bada #family #sverige #sverigea ̈rfantastiskt #a ̈lvåsa #sweden #nature #beach #beachlife #ourplanetdaily #eartofficial #swimming #summer #sommar #visuelearth #discoverearth #bestdiscovery #excellent_nordic #godelisverige #fa ̈rnebofjärdensnationalpark #fa ̈rnebofjärden #forcefornature

30112
Feb 2020

Ord som mindfulness och meditation ger mig klåda och små irriterande utslag. Plingplong-avslappningsmusik med inslag av panflöjt och vattenfall ger mig lätt huvudvärk. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jag har försökt. Livet vi lever här och nu verkar kräva en viss mängd mindfulness för att vi som människor ska fungera. Men det är inte min grej. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Istället tar jag en promenad. Ibland långsam i skogen. Ibland så snabb att svetten rinner längs ryggen. Sen försöker jag avsluta varje dag med att djupandas. Ni vet sådär på riktigt. Som man ska andas. Det resulterar alltid i att jag somnar efter bara ett par andetag. Det funkar för mig 🧡 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hur gör du för att slappna av? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #linneasskafferi #loppisverige #mindfulness #avslappning #avslappnad #stress #vardag #influencersofsweden #visitsweden

69148
Oct 2019

God morgon! Tack för ert ständiga stöd & energin ni ger mig! ♥️ Nix denna morgon ska jag inte börja med en novell om något djupt! Jag ska bara visa denna bilden & låta den tala för sig själv ♥️ Hitta känslan jag hade på bryggan & låt den genomsyra hela fredagen! Fredags liven blir av tillsammans med min vän @tradgardsgatan6 men först om någon dryg timme 🍂

1.5k25
Apr 2020

58262
Jul 2020

Sometimes when we have larger groups we also heat up our wood heated pool... Nice place to sit and listen to the river and maybe sip on a glas of wine.... Welcome to @lapland_guesthouse

39919
May 2020

48351
last month

Att gå från att gå i skolan 1 timme per dag, sova och sondas - till att gå i skolan i 8 timmar per dag, 3 timmar läxor, sova och sondas är en stor omställning både för mig och min kropp och framförallt hjärna! Men när det faktiskt är jobbigt måste man försöka hitta sin motivation, vad får mig att vilja fortsätta? Vad ser jag fram emot? Sätta igång hjärnans belöningssystem, dopaminet - vad ska jag göra efter läxorna? Det kan vara små saker som att gå en promenad eller äta en chokladbit. Detta för så att hjärnan får kraft till att fortsätta kämpa, för att det vet vad som komma skall. Och sist men inte minst inte glömma bort sin egen fritid. Det är viktigt att ha tid då man kan koppla bort sig från skolan, arbete och läxor! Vad gör dig glad? Vad är din motivation? Vad mår du bra av? Kom ihåg att aldrig glömma bort dig själv i pressen och stressen i skolan!❤️ #läxa #läxor #homework #engelska #svenska #matte #so #no #kropp #hjärna #motivation #belöning #belöningssystem #dopamin #promenad #kraft #kämpa #orka #fritid #arbete #avslappning #måbra #stress #press #sjuk #sjukdom

30515