#älskaryoga photos & videos

6 days ago

Tacksam för yogan i dessa tider🥰😄 #yoga #älskaryoga #yogaimitthjärta ❤️ #tröttpåcorona #tacksam #yogaförkroppochsjäl #21oktober2020

191
2 weeks ago

𝕊ö𝕟𝕕𝕒𝕘 𝕖𝕟 𝕣𝕚𝕜𝕥𝕚𝕘 𝕣𝕖𝕝𝕒𝕩𝕕𝕒𝕘 Söndag precis som den ska vara. Blev lite förmiddags yoga idag och nu ska jag iväg på lite SPA. Älskar känslan som yogan ger mig. Önskar alla en trevlig söndag! . . . #hälsaochskönhet #hälsaochlivsstil #hälsa #hälsaochvälmående #hälsaochfitness #hälsaochfriskvård #välmående #träning #tröningute #fitness #training #polishgirl #swedishgirl #aktivochstark #mammaträning #fitnesslife #gymmom #tränimgsmorsan #allakanträna #träningsinspiration #träningsinspro #styrka #styrketräning #workout #workoutmotivation #yoga #spa #avslappning #älskaryoga

530
3 weeks ago

#yoga in the evening in candlelight. I did a #vintoyin practice. I connected my #yogawithkassandra app to my TV with my chromecast. . As my body is a bit sore after my powerwalk yesterday, this class was perfect with both a #vinyasa and a yin portion in the same practice. I felt I needed to do my favorite pose pigeon/swan pose for my sore hips as it wasn't included in this yoga class. I started my day today with a #morningyoga rutine, a 20 minute lovely class to my #sarahbethyoga app. #yogapractice #dailyyoga #yogadaily #yinyoga #yogafan #yogaeverydamnday #yogaeveryday #yogaathome #healthylifestyle #relaxation #eveningyoga #soremuscles #yogalife #älskaryoga #yogalove

61
3 weeks ago

𝓜𝓸𝓻𝓰𝓸𝓷 𝓨𝓸𝓰𝓪 Godmorgon! Gårdagen var inte den bästa och jag ska försöka få en bättre dag idag. Jag startar därför dagen med lite morgon yoga. Min alldeles egna lilla stund för mig själv 🙏 . . . #hälsaochskönhet #hälsaochlivsstil #hälsa #hälsaochvälmående #hälsaochfitness #hälsaochfriskvård #välmående #träning #gym #gymmetmittandrahem #nordicwellness #training #polishgirl #swedishgirl #mammaträning #springauppför #gymträning #fitnesslife #gymlife #gymmom #tränimgsmorsan #allakanträna #träningsinspiration #träningsinspro #workout #workoutmotivation #yoga #avslappning #älskaryoga #yoga

613
3 weeks ago

𝒯𝓇ö𝓉𝓉, 𝒮𝑒𝑔, Ö𝓂 & 𝒴𝓇 Det är inte min dag idag. Det tog verkligen i att ta sig till Yogan idag! Jag är trött, seg, har huvudvärk, yrsel och nackspärr, träningsvärk i mage och lår (jisses låter som om jag håller på att gå sönder ). Alltså är inte på topp för vare sig träning eller yoga. Men jag tog mig dit och det är jag så otroligt stolt över. Det var absolut inte mitt bästa pass. Var stel och hade ont i muskler och nacken. Jag känner mig ändå lite rensad på tankar och lite friare. Kanske lika bra att krypa ner under täcket nu och hoppas på en aningen bättre dag imorgon 😊 . . . #hälsaochskönhet #hälsaochlivsstil #hälsa #hälsaochvälmående #hälsaochfitness #hälsaochfriskvård #välmående #träning #gym #fitness #gymmetmittandrahem #nordicwellness #training #polishgirl #swedishgirl #mammaträning #springauppför #gymträning #fitnesslife #gymlife #gymmom #tränimgsmorsan #allakanträna #träningsinspiration #träningsinspro #workout #workoutmotivation #yoga #avslappning #älskaryoga #yoga

515
3 weeks ago

Avslutade denna dagen med lite yoga o meditation 😍🙏🧘‍♀️ #hälsosam #yoga #yogagirl #yogamat #gaiam #downdog #andas #plankan #meditation #tahandomkroppen #tacksamhet #tacksam #älskarlivet #älskaryoga

81
4 weeks ago

Att få yoga med barn är verkligen ett privilegium💫! Jag får möjlighet att på ett fantasifullt sätt ge barnen en stund att VARA. Kravlöst, kärleksfullt, äkta. Vi reser till den magiska unicorn’en 🦄 och andra magiska platser✨💭! Och som om inte det vore nog, den ärlighet, äkthet, nyfikenhet som barnen ger mig. Jag växer, lär, lever! Tillsammans gör vi något fantastisk 🙏🏻💫❤️... . .🙏🏻🌲🐸🌲🐰🌲🐻🌲🦋🌲🦄🌲🙏🏻 . . #barnyogacom #diplomering #studera #barnyoga #yogakompis #andas #nu #ro ̈relseglädje #yoga #motnyaa ̈ventyr #a ̈lskaryoga #a ̈lskarbarnyoga #yogaklass #yogasaga #villaldrigslutayoga #dro ̈mmar #blivandebarnyogaledare #unicorn #magi #a ̈gdittliv

534
last month

𝓨𝓸𝓰𝓪 𝓶𝔂 𝓛𝓸𝓿𝓮 Precis hemkommen från yogan och full av endorfiner! Mitt första yoga pass på gymmet sedan innan graviditeten. Måtte ju så dåligt under graviditeten så blev inte mycket träning, å när jag äntligen började må bra kom Coronan. Men ny är jag i alla fall tillbaka och igång. Stel, lite svårt att gå in i 100% fokus men jävlar så underbart. Det går inte beskriva vad yogan väcker för känslor i mig. Blir glad, lycklig, avslappnad, släpper alla tankar och är i nuet. Jag trodde inte på det här i början tills jag testade. Jag har fått flera personer att testa och de sa samma som jag, att man lyckas släppa tankar, stress och bara vara i nuet. ÄLSKAR YOGA ❤❤❤. . . . #hälsaochlivsstil #hälsa #hälsaochvälmående #hälsaochfitness #hälsaochfriskvård #välmående #träning #längtareftergymmet #längtartillgymmet #gymmetmittandrahem #nordicwellness #training #aktivochstark #mammaträning #gymträning #fitnesslife #gymlife #gymmom #tränimgsmorsan #allakanträna #träningsinspiration #träningsinspro #yoga #avslappning #älskaryoga #yogagirl #yogalife #yogatherapy #yogalifestyle #yogagerenergi

567
last month

Fina dagar i Grekland 🇬🇷🏖☀️🧘🏼‍♂️🏃‍♀️ Alla håller inte avståndet———Inte mycket folk o mindre blir det🇬🇷 🙈🇬🇷 Sen fins de som verkligen bryr sig, om du ska handla på torget handskar på o de har munskydd på🙏🏻🇬🇷 Billigt är det🙏🏻 Grekland vill att alla skolbarn ska ha munskydd i skolan o alla föräldrar har protesterat o håller barnen hemma 🙏🏻🇬🇷 #mittliv #älskargrekland #paraliakaterini #mittandrahem #kancoronavaraöversnart #greece #paraliabeach #tacksamförlivet #älskalöpning #älskaryoga #yogainspiration #mindfulness #mittsmultronställe #livskvalitet #

342
Aug 2020

BAKÅTBÖJNINGAR (kallas även hjärt- bröstöppnande positioner ): Jag tror aldrig jag varit på eller lett en yogaklass som inte haft en enda bakåtböjning. Bakåtböjningar är ett samlingsnamn för en rad positioner där man, precis som namnet säger, böjer ryggen bakåt i en båge. Bakåtböjningar har så många fina fördelar. Många av positionerna är väldigt vackra och de flesta kräver både styrka och teknik. Fokuserar du dessutom extra på andetaget så det flödar fritt inte bara till mage utan till övre del av bröstkorg/nyckelben så får övre delen av bröstkorgen en extra stretch innifrån. Några vanliga bakåtböjningar är: - Kobran (som ingår i solhälsningen ) - Kamelen - Brygga - Halv brygga - Gräshoppan - Fisken - Bågen - Kossan (i katt och ko ) Men vackraste bakåtböjningen och faktiskt min favorit är ändå Wild thing (se bilden ). Jag älskar att nästan alla kan göra den, fast den ser svår ut från början och när en yogi får till positionen så händer det så mycket! Först ett leende som sprider sig i hela kroppen. Och sen kickar endorfinerna och andra lyckohormonerna in. Wild thing är positionen som utstrålar styrka, smidighet och grace! Här är några av fördelarna med bakåtböjningar: 1. Mjukar upp ryggen och kan minska på smärtor i t.ex. ländryggen. 2. Öppnar upp och stretchar axlar, bröstet och hela framsidan av kroppen 3. Ger energi. 4. Sägs även kunna minska stress. Namaste #bakåtböjningar #wildthing #yogafam #iloveyoga #freedom #grebbestad #retreat #bohuslän @tanumstrand #älskaryoga #rawyoga #rawyogasweden #yogastudio #yogahelsingborg #yogaiskåne #yogaramlösa

509
Aug 2020

BRYGGYOGA Med 13 timmars varsel🤪 Välkomna till bryggan vid Moa Martinsson staty🧘🏽‍♀️ Ta med egen matta & frukost, så håller vi 👍🏽👍🏽 att morgonen blir magisk i morgon TISDAG 6.30-7.15, 90kr swich på plats 123 021 1714 Välkomna🌸//Carina🧘🏽‍♀️ ____________________________ #yoga #yogaute #spontan #fo ̈rattjagkan #a ̈lskaryoga #yogainorrko ̈ping #yogarina

634
Jul 2020

Started with Yoga this morning 🌺 Yoga is the practice of the queting the mind 🧘🏾‍♀️ ~ Patanjali ~ #yoga #yogaworld #loveyoga #feelinggood #älskaryoga #måbravarjedag #feelgood #bethankfuleveryday #momlife #hälsakroppsjäl

550
Jun 2020

En underbar förmiddag i Gästrike-Hammarby. Humlor som surrade, fåglar som kvittrade och ljud från vattnet. Och en snorklande hund 🐶 😆 Vi var en liten grupp och därför fick Stina ändå följa med. Tack för det Margitta! Vädret var perfekt och vi håller tummarna att det får vara så här varje söndag 🙏 Boka din plats på http://skottesyoga.bokadirekt.se eller så pm:ar du mig 🌸 #yogautomhus #yogahund #yoga #älskaryoga

394
Jun 2020

Tack tack tack 🙏 för en fantastisk kväll att yoga utomhus ☀️😍🌺🦋 #yinyogautomhus #sommarvärme #myggfritt #älskaryoga #björklinge

418
Jun 2020

❤️jag har inte en fantastisk figur eller en platt mage. Jag är långt ifrån att betraktas som en modell men, jag är jag. Jag äter mat. Jag har kurvor. Oftast går jag utan smink och ibland får jag inte mitt hår gjort. Jag är slumpmässig och galen. Jag låtsas inte vara någon jag inte är. Jag är den jag är, kan du älska mig eller inte. Jag tänker inte ändra på mig! Och om jag älskar dig, gör jag det med hela mitt hjärta! Jag gör inga ursäkter för det som jag är ....jag står för den jag är!❤️🙏 #vågavaradigsjälv #varainuet #självkänsla #kbt #act #coach #pt #massageterapeut #älskaryoga #älskarspinning

5212
Jun 2020

Yogan idag blev i detta underbara väder 🙌🏻 - Njuter verkligen av naturen och är tacksam för att vi har en trädgård att vara i, man har så mycket att vara tacksam för. - Jag har sen en tid tillbaka innan jag går och lägger mig försökt komma på minst 3 saker som jag är tacksam för, känns verkligen jättebra, testa du med vettja👍 . . . . . . #tacksam #tacksamhet #tacksamhetärlycka #välmående #måbra #näringförsjälen #happiness #lycka #yogahemma #yogalove #naturenärfantastisk #frihet #värme #solsken #goodvibes#andas #breatheinbreatheout #blåhimmel #blåhimmelyoga #yogatime #yogahome #älskarnaturen #älskaryoga #friskluft #njuter #njuta #sommarkänsla #känsla #härligtväder #avkoppling

521
May 2020

Alltså 👌🏼☀️ 🧘🏼‍♀️ kan det bli bättre ! I morgon måndag Globalyoga kl 18.30 i Apladalen ses vi på mattan ? Ta med egen matta Swish 90 kr/tillfälle eller 750kr för 10 kort. Kommer även vara där onsdag 17.30 Inga förkunskaper krävs alla kan yoga 😍🧘🏼‍♀️🙏🏼 ingen föranmälan , bara kom💚☀️🌱 Varmt välkomna #globalyoga #älskaryoga #yogaute #sommar2020 #värmeochsol

150
May 2020

Älskar tidig morgonyoga på altanen när solens strålar börjar värma🙏🥰☀️ #morgonyoga #tidigmorgon #solensförstavarmastrålar #balsamförkroppochsjäl #älskaryoga #yoga #meditation #guldkornilivet #njutavlivetdetpågårnu ❤️ #27maj2020

171
May 2020

Månen o jag i natt🙏🏻 Det gäller att fånga månen 🌕 Tvåtimmars meditation som gav mycket energi 🙏🏻 Namaste I min bubbla 🌸Corona månen 🙈 #fullma ̊ne #meditation #energi #yogamedsigsja ̈lv #a ̈lskaryoga #coronama ̊ne #hallahelsingborg

267
Apr 2020

Ett möte på en yogamatta 💜

256
Apr 2020

Livet är värdefull o du är värdefull 🙏🏻 Va rädd om dig❤️ Fin dag o som vanligt håller vi igång för att bli äldre, inte för att bli yngre 🙏🏻 Ha en fin lördagkväll o ta hand om er😘 Med kärlek 💕 Namaste 🙏🏻 #fackyocorona #villintehacoronahär #taingentingförgivet #supyoga #saknarmeja #älskarnaturen #älskarlöpning #älskaryoga #visithelsingborg #namaste #livskvalitet #livstil

210
Apr 2020

I min bubbla, med bubblande känslor vid havet🧘🏼‍♀️🏃‍♀️Har bubblat med bästa vännen i dag😘19km Ta hand om er🙏🏻🤗 Någon som saknar glasögon 🤓 ? Kolla i snäckan 😂😂 #mindfulness #minbubbla #havet #snäckor #älskalöpning #älskaryoga #livskvalitet #visitsweden #visithelsingborg #namaste

180
Apr 2020

Yoga tillsammans men hemma ikväll kl 19 🙏🧘‍♀️❤️ #måbrafriskvård #älskaryoga #yogatillsammansmenhemma

332
Apr 2020

Dagens runda på 14km 🏃‍♀️🙏🏻i friska o blåsiga 🙈 Bara jag i min bubbla🙏🏻 Ingen trängsel 🏃‍♀️Bara för tuffingarna 🏃‍♀️Mitt liv,mitt ansvar, min bubbla, min resa🧘🏼‍♀️🏃‍♀️ Ta hand om er o låt inga andra ta din energi 🙏🏻 #mindfulness #älskalöpning #älskaryoga #visitsweden #visithelsingborg #sagasfoto #supyoga #nature #havet #blåserute #tacksamhet #energyboost #villintehacoronahär

260
Apr 2020

Underbart ute o mycket man kan göra🏃‍♀️🧘🏼‍♀️ Lång runda i dag med, med andra ord mer ute än inne nu för tiden🏃‍♀️🙏🏻Tacksam 🙏🏻 #ingencoronahär #hållerosshemma #hållerossigång #tränarförlivet #älskarlöpning #älskaryoga #namaste #mindfulness

210
Mar 2020

Yoga på takterrassen i solen🧘🏼‍♀️🙏🏻 över sundet 🙏🏻🧘🏼‍♀️Godmorgon ☀️ Fånga dagen ❤️🤗 Namaste🙏🏻 Snart 🏃‍♀️🙏🏻☀️ #carpediem #morgonyoga #namaste #älskalöpning #älskarträning #älskaryoga #visitsweden #visithelsingborg #visitskåne

230
Mar 2020

Är väldigt mycket ute just nu🧘🏼‍♀️🏃‍♀️☀️I dag va det magiskt på stranden🙏🏻 Havet o solen strålade o jag med🤗🙏🏻☀️ 14 km avverkade 🏃‍♀️🧘🏼‍♀️☀️ Tacksam 🙏🏻 Våga prioritera det du mår bra av🧘🏼‍♀️🏃‍♀️☀️ #soligdag #yogisktivardagen #balsamförsjälen #mindfulness #sagasfoto #visitsweden #visitskåne #visithelsingborg #älskalöpning #älskaryoga

210
Mar 2020

Sååå glad man blir av solen ☀️🏃‍♀️14 km med jogging o intervaller🏃‍♀️💪🏻 Våren är på G 🌸🍀 #vårenärpåväg #älskarattvaraute #älskarattspringa #älskaryoga #visitsweden #visithelsingborg #imunförsvar #tacksamhet #jagspringer #livskvalitet #livsstil #namaste

260
Mar 2020

13 km i det fantastiskt fina vädret o yoga med svanarna 🧘🏼‍♀️🦢🏃‍♀️☀️🌺🌸 #mindfulness #älskarlöpning #älskaryoga #livskvalitet #livsstil #hallahelsingborg #visitsweden #visithelsingborg #yogamedsaga #namaste #snartvår #svanar #hav

280
Mar 2020

Tvåtimmars YinYoga 🧘🏼‍♀️🙏🏻 Underbart o meditativt 🙏🏻 Mitt liv, mitt ansvar, min resa🙏🏻🌟 Ta hand om er o ha en fin söndag 🌺Med kärlek ❤️ Namaste 🙏🏻 #YinYoga #medkärlek #visitsweden #visithelsingborg #yogamedsaga #balsamförsjälen #mindfulness #älskarmittjobb #älskarlöpning #älskaryoga #livskvalitet #namaste

292

Top photos & videos on #älskaryoga

3 weeks ago

𝓜𝓸𝓻𝓰𝓸𝓷 𝓨𝓸𝓰𝓪 Godmorgon! Gårdagen var inte den bästa och jag ska försöka få en bättre dag idag. Jag startar därför dagen med lite morgon yoga. Min alldeles egna lilla stund för mig själv 🙏 . . . #hälsaochskönhet #hälsaochlivsstil #hälsa #hälsaochvälmående #hälsaochfitness #hälsaochfriskvård #välmående #träning #gym #gymmetmittandrahem #nordicwellness #training #polishgirl #swedishgirl #mammaträning #springauppför #gymträning #fitnesslife #gymlife #gymmom #tränimgsmorsan #allakanträna #träningsinspiration #träningsinspro #workout #workoutmotivation #yoga #avslappning #älskaryoga #yoga

613
4 weeks ago

Att få yoga med barn är verkligen ett privilegium💫! Jag får möjlighet att på ett fantasifullt sätt ge barnen en stund att VARA. Kravlöst, kärleksfullt, äkta. Vi reser till den magiska unicorn’en 🦄 och andra magiska platser✨💭! Och som om inte det vore nog, den ärlighet, äkthet, nyfikenhet som barnen ger mig. Jag växer, lär, lever! Tillsammans gör vi något fantastisk 🙏🏻💫❤️... . .🙏🏻🌲🐸🌲🐰🌲🐻🌲🦋🌲🦄🌲🙏🏻 . . #barnyogacom #diplomering #studera #barnyoga #yogakompis #andas #nu #ro ̈relseglädje #yoga #motnyaa ̈ventyr #a ̈lskaryoga #a ̈lskarbarnyoga #yogaklass #yogasaga #villaldrigslutayoga #dro ̈mmar #blivandebarnyogaledare #unicorn #magi #a ̈gdittliv

534
3 weeks ago

𝒯𝓇ö𝓉𝓉, 𝒮𝑒𝑔, Ö𝓂 & 𝒴𝓇 Det är inte min dag idag. Det tog verkligen i att ta sig till Yogan idag! Jag är trött, seg, har huvudvärk, yrsel och nackspärr, träningsvärk i mage och lår (jisses låter som om jag håller på att gå sönder ). Alltså är inte på topp för vare sig träning eller yoga. Men jag tog mig dit och det är jag så otroligt stolt över. Det var absolut inte mitt bästa pass. Var stel och hade ont i muskler och nacken. Jag känner mig ändå lite rensad på tankar och lite friare. Kanske lika bra att krypa ner under täcket nu och hoppas på en aningen bättre dag imorgon 😊 . . . #hälsaochskönhet #hälsaochlivsstil #hälsa #hälsaochvälmående #hälsaochfitness #hälsaochfriskvård #välmående #träning #gym #fitness #gymmetmittandrahem #nordicwellness #training #polishgirl #swedishgirl #mammaträning #springauppför #gymträning #fitnesslife #gymlife #gymmom #tränimgsmorsan #allakanträna #träningsinspiration #träningsinspro #workout #workoutmotivation #yoga #avslappning #älskaryoga #yoga

515
last month

𝓨𝓸𝓰𝓪 𝓶𝔂 𝓛𝓸𝓿𝓮 Precis hemkommen från yogan och full av endorfiner! Mitt första yoga pass på gymmet sedan innan graviditeten. Måtte ju så dåligt under graviditeten så blev inte mycket träning, å när jag äntligen började må bra kom Coronan. Men ny är jag i alla fall tillbaka och igång. Stel, lite svårt att gå in i 100% fokus men jävlar så underbart. Det går inte beskriva vad yogan väcker för känslor i mig. Blir glad, lycklig, avslappnad, släpper alla tankar och är i nuet. Jag trodde inte på det här i början tills jag testade. Jag har fått flera personer att testa och de sa samma som jag, att man lyckas släppa tankar, stress och bara vara i nuet. ÄLSKAR YOGA ❤❤❤. . . . #hälsaochlivsstil #hälsa #hälsaochvälmående #hälsaochfitness #hälsaochfriskvård #välmående #träning #längtareftergymmet #längtartillgymmet #gymmetmittandrahem #nordicwellness #training #aktivochstark #mammaträning #gymträning #fitnesslife #gymlife #gymmom #tränimgsmorsan #allakanträna #träningsinspiration #träningsinspro #yoga #avslappning #älskaryoga #yogagirl #yogalife #yogatherapy #yogalifestyle #yogagerenergi

567
Aug 2020

BRYGGYOGA Med 13 timmars varsel🤪 Välkomna till bryggan vid Moa Martinsson staty🧘🏽‍♀️ Ta med egen matta & frukost, så håller vi 👍🏽👍🏽 att morgonen blir magisk i morgon TISDAG 6.30-7.15, 90kr swich på plats 123 021 1714 Välkomna🌸//Carina🧘🏽‍♀️ ____________________________ #yoga #yogaute #spontan #fo ̈rattjagkan #a ̈lskaryoga #yogainorrko ̈ping #yogarina

634
Jun 2020

❤️jag har inte en fantastisk figur eller en platt mage. Jag är långt ifrån att betraktas som en modell men, jag är jag. Jag äter mat. Jag har kurvor. Oftast går jag utan smink och ibland får jag inte mitt hår gjort. Jag är slumpmässig och galen. Jag låtsas inte vara någon jag inte är. Jag är den jag är, kan du älska mig eller inte. Jag tänker inte ändra på mig! Och om jag älskar dig, gör jag det med hela mitt hjärta! Jag gör inga ursäkter för det som jag är ....jag står för den jag är!❤️🙏 #vågavaradigsjälv #varainuet #självkänsla #kbt #act #coach #pt #massageterapeut #älskaryoga #älskarspinning

5212
Aug 2020

BAKÅTBÖJNINGAR (kallas även hjärt- bröstöppnande positioner ): Jag tror aldrig jag varit på eller lett en yogaklass som inte haft en enda bakåtböjning. Bakåtböjningar är ett samlingsnamn för en rad positioner där man, precis som namnet säger, böjer ryggen bakåt i en båge. Bakåtböjningar har så många fina fördelar. Många av positionerna är väldigt vackra och de flesta kräver både styrka och teknik. Fokuserar du dessutom extra på andetaget så det flödar fritt inte bara till mage utan till övre del av bröstkorg/nyckelben så får övre delen av bröstkorgen en extra stretch innifrån. Några vanliga bakåtböjningar är: - Kobran (som ingår i solhälsningen ) - Kamelen - Brygga - Halv brygga - Gräshoppan - Fisken - Bågen - Kossan (i katt och ko ) Men vackraste bakåtböjningen och faktiskt min favorit är ändå Wild thing (se bilden ). Jag älskar att nästan alla kan göra den, fast den ser svår ut från början och när en yogi får till positionen så händer det så mycket! Först ett leende som sprider sig i hela kroppen. Och sen kickar endorfinerna och andra lyckohormonerna in. Wild thing är positionen som utstrålar styrka, smidighet och grace! Här är några av fördelarna med bakåtböjningar: 1. Mjukar upp ryggen och kan minska på smärtor i t.ex. ländryggen. 2. Öppnar upp och stretchar axlar, bröstet och hela framsidan av kroppen 3. Ger energi. 4. Sägs även kunna minska stress. Namaste #bakåtböjningar #wildthing #yogafam #iloveyoga #freedom #grebbestad #retreat #bohuslän @tanumstrand #älskaryoga #rawyoga #rawyogasweden #yogastudio #yogahelsingborg #yogaiskåne #yogaramlösa

509