愿我们都能在平凡琐碎的日子里，坚守自己的生活信仰。在秋天这个季节，适合饮用哪些茶呢？中医认为，养生要随时根据季节变化进行调整，因此，在秋季，我们应该选择一些具有润燥作用的茶品，其中，老白茶是最好的选择，老白茶的制作工艺简单，保留了更多的营养成分。经过存放后，老白茶的性质变得温和，在秋天饮用老白茶，可以起到很好的润燥作用。
1、老 白茶功效老 白茶的功效与作用
1，抵抗力差的人适合喝Lao 白茶，Lao 白茶对慢性咽炎和有发热症状的呼吸道感染有较强的抗菌能力，对感冒咳嗽有明显效果。喝老白茶可以预防病毒性疾病引起的感冒，2、肠胃不好。但是，喝老白茶不伤胃。相反，Lao 白茶比较温和，长期喝Lao 白茶有养胃的作用。还能帮助消化，促进食欲。茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱，能刺激胃酸分泌，促进胃蠕动，对治疗溃疡也有一定疗效。
这时候多喝白茶可以解油腻，清胃保健，还有生津止渴，清心提神的作用。4、三高的人也适合喝老白茶，现代人的常见病:高血压、高血糖、高血脂。经常饮用白茶，抗脂肪，降血糖，降血压等。白茶不仅含有茶叶固有的其他营养成分，还含有人体所需的活性酶，具有促进脂肪分解代谢、促进血糖平衡的作用。5.长期吸烟的人适合喝老白茶，吸烟有害无益。长期吸烟会导致许多疾病，如脑部疾病、白内障和癌症。
2、老 白茶的功效与作用
1、饮酒白茶消除春火在春天，人容易上火，舌苔黄、口苦、咽干等。另外，过年亲朋好友聚会，吃吃喝喝，经常熬夜到很晚，这是不可避免的。在福鼎，民间流传着白茶被老奶奶用来治疗小儿麻疹的传说。福鼎茶农常用Chennianlao 白茶治疗咽喉肿痛、牙痛、水土不服、无名发热、疑难杂症等。，而且见效快。白茶含有17种氨基酸，包括8种必需氨基酸，以及蛋氨酸、R-氨基丁酸等特殊氨基酸。
二青杨梅素可抗心律失常，抑制体外血小板聚集和体内血栓形成，提高SOD活性，用于消暑、消炎、祛风湿、强筋骨，治疗头痛、咽喉痛、大豆肝炎、疥疮和口腔溃疡。实践证明，Lao 白茶还能有效改善酒精对肝细胞的损伤，保护肝组织，所以有必要来一杯酒白茶驱散肝火。2、喝白茶防止春困春天，气温逐渐转暖，这个时候人容易犯困，变得无精打采，昏昏欲睡。有人称之为“春季疲劳综合征”。