高温微灸大椎穴，以防风寒侵袭，巩固脾胃健康。如果想长寿，可以在中脘穴和足三里穴进行艾灸，了解穴位只是艾灸的基础，关键在于实践操作，如果想要真正掌握艾灸技巧，建议你来即兴园艾灸直播间，这是一个免费学习专业艾灸的机会，错过就没有了。这是中医名师15年经验总结的艾灸精粹，教你系统的艾灸知识和超多实用的实操技巧，8节精品调理课化繁为简，从经络穴位到辨证配穴循序渐进，无复杂的操作手法可以边学边用，关键是不花一分钱，有手机就能学。
1、 艾灸的功效与作用 艾灸的 艾灸的功效与禁忌
艾灸具有效果明显、简单实用、毒副作用小的优点。艾灸的功能和作用是什么？以下是我整理的关于艾灸的功效和作用的资料。欢迎阅读。-1的功效与作用艾灸:疏通经络，行气活血，祛湿散寒，消肿散结，回阳救逆，防病保健。艾灸:疏通经络，行气活血，祛湿散寒，消肿散结，回阳救逆，防病保健。艾灸功能广泛。根据现代研究，艾蒿燃烧产物的甲醇提取物具有清除自由基的作用，其作用强于未燃烧的艾蒿。
艾蒿的燃烧不仅没有破坏其有效药用成分，反而增强了它们。艾蒿燃烧产物中的抗氧化物质附着在穴位处的皮肤上，通过艾灸热渗入体内。研究证实艾灸燃烧时产生的热量是一种非常有效的物理因子红外线，适用于身体治疗。根据物理学原理，任何物体都可以发射和吸收红外线，人体也不例外。近红外线对人体的穿透深度比远红外线更深，可达10mm，被人体吸收。
2、老年人 艾灸的好处与功效?
艾灸是一种有效的中医治疗方法，家里经常准备一些艾灸的器具，对老年人的健康非常有益。下面我整理了一下，希望能帮到你！老年人艾灸老年人有什么好处艾灸可以防病延年。艾灸相关穴位可调节脏腑功能，促进机体新陈代谢，提高机体免疫力，增加红细胞和白细胞数量，增强巨噬细胞的吞噬功能。经络研究专家根据36例符合健康标准的6277岁男性，选取以下穴位:①钟山、中脘、神阙、关元、足三里* * * *。
结果表明，受试老年人外周血中IL-II * * * IL-2 * * *活性明显升高，而静息淋巴细胞中IL-II受体水平下降，说明适宜的艾灸对老年人细胞免疫功能有一定的调节作用，这也是艾灸对老年人的临床治疗。老年人艾灸 Ai哪些穴位好关元、明门、足三里、中脘是老年人的四大重点。