身体肥胖的人，早晚应该这样吃。如果只吃香蕉，不仅不能解决肥胖问题，反而会加重便秘，但只要搭配两种食材，就能轻松解决这个问题，这种方法特别适合那些两三天甚至更长时间才上一次大号的人，以及肚子特别大、大号不通畅甚至需要蹲半小时以上的人，自从我分享这个方法后，很多人都受益了。基本上每天都会有人分享他们的效果，首先，准备一根熟透的香蕉，去皮后切成小块。
将这三种食物搭配在一起，每天早上吃一碗即可。麦片含有丰富的膳食纤维，亚麻籽和可可粉可以促进肠道蠕动，帮助排出体内垃圾。如果想快速减肥，一定要先解决便秘问题。如果在减肥期间遇到了便秘问题，一定要试试这种方法。不仅简单高效，还能快速减肥，老人、孩子、孕妇都可以放心食用。
1、拉 肚子能吃 香蕉吗
La 肚子不能吃香蕉。香蕉是泻药，吃了香蕉腹泻会加重。香蕉水果寒能清热润肠，促进胃肠蠕动，但不适用于脾虚泄泻。肚子的患者不允许吃多纤维水果:多纤维多残渣的水果也不利于人体消化，这些粗纤维可明显促进胃酸分泌，加重胃肠不适症状。延伸信息:不适人群1:虚寒体质的人香蕉虚寒体质的性寒者最好避开，胃寒、虚寒、肾炎之类的东西也不要吃香蕉。如果这些患者吃了香蕉，对身体不好。
2.空腹的人香蕉可以促进肠胃蠕动。如果你空腹吃饭，你的胃会提前工作。长期空腹吃饭香蕉对身体不好。为什么不能空腹吃东西香蕉？因为空腹时胃里几乎没有可消化的食物，空腹吃香蕉会加速胃的运动，促进血液循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。3.关节炎患者和糖尿病患者香蕉的糖分含量比较高，会使血液循环变慢，代谢产物堆积。
2、消化不好可以吃 香蕉吗
问题1:能不能吃消化不良香蕉能不能吃消化不良香蕉？消化不良是一种临床综合征，由胃动力障碍引起，包括胃轻瘫和胃蠕动不良的食管反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。对于功能性消化不良患者，香蕉含有丰富的粗纤维，能有效帮助肠道蠕动，但对于器质性疾病引起的消化不良，请以治疗原发病为主，对于消化不良引起的腹泻患者，香蕉也是禁忌！
祝你早日康复！问题二:肠胃有问题的人可以吃吗香蕉？胃炎患者少吃蔗糖。急慢性胃炎是指各种原因引起的胃黏膜急性或慢性炎症性改变，患急性胃炎时，胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂出血。因此，急性胃炎患者的饮食应以流质食物为主，少食多餐，如果伴有肠炎或腹泻，饮食中应少用或不用蔗糖，以免引起或加重胀气。同时也要禁食一些生蔬菜、水果和粗纤维多的食物。