孕期零食：牛肉干。向大家推荐一款牛肉干，这款是小辣味的，嚼起来非常有弹性，很有嚼头，此外，它还没有添加糖和碳水化合物，同时富含蛋白质，非常适合孕妇食用，喜欢吃肉的姐妹可以试试，真的非常美味，不过，如果不喜欢吃肉，就不要尝试了。因为有些孕妇怀孕期间可能会对肉类食物感到不适，所以如果想尝尝，可以先少量尝试，总之，这款牛肉干口感非常好，嚼起来很有嚼劲，非常值得一试。
1、吃 牛杂的好处女生吃 牛杂有什么好处
牛杂也是营养的宝库。很多人会远离动物内脏。其实牛杂等动物内脏的营养价值鲜为人知，适当食用有益健康。英国《每日邮报》近日刊登了一篇文章，文章中发表了“-0/的营养以及如何食用”。1.牛肝。牛肝的铁含量比牛肉高。一份(150 ~ 200克)牛肝或鸡肝可以满足女性每日铁推荐量的75%。吃牛肝的另一个好处是补充铜，铜对大脑发育、强壮骨骼、增强免疫力非常重要。
英国营养专家罗伊·克莱文(Roy kleven)建议，肝脏可以和洋葱等蔬菜一起炒。2.牛肾。一份牛肾(肾)的蛋白质含量和牛排一样，也能满足女性每天的铁需求。牛肾的脂肪含量只有4%，低于牛排，也是硒的最佳食物来源之一，有助于保护甲状腺功能，防止人体组织损伤。牛肾可以随便吃，一般是炒，烤，烤。3.牛心。牛心的蛋白质含量高于牛肾。
2、为什么有些人吃 牛杂不吃牛膀
1。皮炎湿疹患者牛蒡是一种碱性很强，有一定寒性的食物，所以皮炎湿疹等皮肤病患者不适合吃牛蒡，会加重皮肤病。2.孕妇产妇因为牛蒡是寒性食物，其寒性很强，所以像孕妇产妇这种处于敏感期、怕冷的人最好不要吃牛蒡，处于经期的女性最好不要吃牛蒡，否则会加重体内寒气，引起腹痛、痛经。
3、 孕妇能吃牛肉吗?
牛肉是全世界人民喜爱的食品，也是中国人食用的肉类食品之一，仅次于猪肉。牛肉蛋白质含量高，脂肪含量低，所以味道鲜美，深受人们喜爱，享有“肉中之宝”的美誉。孕妇可以吃，吃了可以增强免疫力。牛肉的营养价值牛肉富含钾和优质蛋白质，是运动员必不可少的营养物质。因为钾含量过低会影响肌肉生长，运动员经常以牛肉为主食。
营养学家说，牛肉的营养价值居各种肉类之首，可以增加体力，补充活力。牛肉可以为你提供更多的铁和锌，这是维持能量的宝贵元素，比如，牛排富含易吸收的铁和锌，可以提高免疫系统的功能，还富含叶酸，可以预防婴儿天生残疾。牛肉还提供亚油酸，一种不饱和脂肪酸，可以预防癌症和糖尿病，牛肉蛋白含有更多的必需氨基酸。中医认为，牛肉具有补脾胃、养血益气、强筋壮骨的功效，对体虚、消渴、脾虚、浮肿、腰膝酸软等有一定疗效。