饭后三件事不能做，特别伤胃。1：饭后不要立刻坐下或躺下，容易引起胃酸反流，2：饭后不要立刻喝水，因为水会稀释胃酸，影响消化和吸收，3：饭后不要进行剧烈运动，胃里装满食物再剧烈运动会引发腹痛和胃下垂等疾病，如果你也有肠胃方面的问题，可以在评论区留言，我可以给你一些建议。
1、 饭后 肚子疼是怎么回事
1饭后-2/导致饭后更多的血液分布到消化系统。马上运动，大部分血液流向体表，可能导致胃肠道供血不足。如果消化功能本身不太好，会加重腹痛和消化不良。对策:由运动消化不良引起的疼痛，休息后基本可以缓解。2饭后肠易激蠕动加剧，容易出现肠易激和肠痉挛的症状。立即运动可能会加重肠易激综合征。其典型症状是餐后腹痛，腹泻1 ~ 2次后会缓解，疼痛部位多在肚脐周围。
典型的症状是饭后疼痛，疼痛位于中上腹，短时间后会缓解。疼痛和疾病本身以及吃的食物有很大的关系。4胆囊绞痛如果一些小的胆结石卡在胆囊颈部或胆道内，可能是进食后胆囊收缩引起的。尤其是吃油腻食物时，这也是餐后腹痛的常见原因，疼痛部位一般在右上腹。
2、吃饱 饭后剧烈 运动 肚子疼怎么办
那个地方就是胃。饭后 运动很伤胃。你应该好好休息和按摩。如果再疼，就去医院。如果引起阑尾炎，那就危险了。疾病分析:正常情况下你没事。饭后最好不要剧烈的做运动，这样肠胃消化不好，严重的会引起肠梗阻。指导:如果疼痛不太厉害，注意观察。如果疼痛很厉害或者又一直疼，建议去医院检查。
3、为什么吃 饭后, 运动会 肚子疼
首先，应避免使用饭后-2/的句点。因为饭后运动will:1，刺激胃:吃饱饭后继续运动，它会给胃带来机械刺激，使胃里的溶解物质左右振动，并可能引起呕吐和胃痉挛。2.血流分布紊乱:吃饱了饭后消化器官需要大量的血液来消化吸收，而当全身的肌肉都在运动时，也需要大量的血液参与，所以消化器官的血容量就会被抢占，导致消化吸收的紊乱，不仅影响运动的效果，还会危害身体。